1. marshal lapangan

The NFL menggabungkan sejumlah 1696 dalam 32 pasukannya pemain , yang mana hanya 106 akan berada di Super Bowl XLIX , pada 1 Februari ini. Tetapi bagaimana pemain melatih untuk acara ini?

Walaupun penyediaan pemain mempunyai latihan asas, setiap jawatan memerlukan a latihan khusus yang memotivasikan kemahiran yang diperlukan untuk permainan, menunjukkan Mike Mayock , jurulatih NFL .

Ini adalah beberapa latihan bahawa pemain tampil untuk Super Bowl , mengikut kedudukan anda.

 

1. marshal lapangan

A pelancaran Strategik dan kuat bola adalah tugas anda, bukannya berlari; membuat latihan dengan berat di setiap tangan dan petunjuk di gim , dan dalam bidang yang dijalankan perlumbaan 15 meter atau lebih, dengan dinamik yang berbeza.

 

2. Runner

Oleh kerana dia mampu membawa bola 20 hingga 30 kali permainan, berjalan sebanyak mungkin dan menangkap pas, katanya. Tom Bass , bekas pemain Universiti Negeri San Jose . Buat latihan ketangkasan, menyekat dan perlumbaan .

 

3. Penerima

Pangkalannya berada di ketangkasan daripada kaki dan mengawal seluruh badannya untuk menerima bola; penerima dari Green Bay Packers Mereka membuat tiga sesi latihan 40 minit seminggu sebelum musim hebat.

 

4. Serangan yang menyakitkan

Kelajuan yang matlamat anda, anda senaman utama ialah mengangkat berat , kerana ini memberi mereka ketangkasan di kedua-dua lengan dan kaki; pemain dari NFL Mereka biasanya berat kira-kira 260 paun.

 

3. Penyokong

Mereka meliputi jurang bahawa menyerang , salah satu latihan anda naik dan turun berdiri sekurang-kurangnya satu jam sehari. Dalam video seterusnya anda dapat melihat latihan Julius Peppers , yang dinamakan sebagai pelayar terbaik pada tahun 2014.

 

4. Sudut

Richard Sherman , sudut Seattle Seahawks , menunjukkan bahawa tugas anda adalah untuk mencuba pemain dalam kedudukan supaya mereka boleh membuat mainan; antara latihan apa yang mesti mereka lakukan ialah perlumbaan untuk mengelak, fleksibel dan cicak , menunjukkan Universiti Texas .

 

5. garis pertahanan

Mereka menonjol untuk saiz dan berat mereka, tugas mereka adalah untuk lulus line ofensif dan dapatkan sesiapa yang membawa bola ; mereka melatih dengan karung memukul dan di padang yang mereka lakukan rintangan dengan sahabat anda, sekurang-kurangnya selama 4 jam.

Setiap hari pemain kereta api antara 6 dan 7 jam , antara bidang dan gim , untuk musim biasa, dan sebelum Super Bowl menumpukan lebih kepada fleksibiliti dan strategi, menunjukkan Germán Jiménez , jurulatih Borregos del Tecnológico de Monterrey .


Ubat Video: pengujian marshall (Mac 2024).