• April 20, 2024

Adakah anda tahu bahawa anda emosi kesan langsung ke sistem pencernaan anda? Sebagai contoh, adakah anda pernah tertanya-tanya apa yang berlaku di dalam diri anda perut Berapa banyak yang anda marah?

Menurut Perpustakaan Digital Perubatan Mexico Tradisional UNAM , kemarahan menjana gangguan dalam diri anda perut yang dicerminkan seperti berikut.

1. Keradangan dan kolik

Gejala-gejala ini berlaku apabila badan mempunyai pengeluaran empedu yang tinggi, suatu bahan yang dihasilkan di dalam hati untuk mencerna lemak.

2. Sakit atau pembakaran

Kemarahan meningkatkan rembesan asid dalam perut, yang menghasilkan pembakaran dan rasa sakit di dalam perut. Ia juga meningkatkan risiko mengembangkan gastritis, refluks dan pembentukan ulser.

3. Sembelit atau cirit-birit

Semasa kemarahan irama kontraksi usus diubah, yang menghasilkan masalah untuk berpindah.

4. Mual

Kemarahan ditindas, iaitu, yang tidak melampau, menyebabkan rasa mual.

5. Muntah

Gejala ini adalah keperluan tubuh untuk menghapuskan pengumpulan hempedu dalam perut.

6. Kelaparan

Penyelidik dari universiti-universiti Pennsylvania, Duke dan Colorado terperinci bahawa apabila orang marah mereka menderita penuaan dipercepat, keletihan dan, oleh itu, kelaparan.

Untuk menjaga perut anda sihat, idealnya adalah untuk belajar mengawal kemarahan anda dengan teknik semula jadi seperti yoga, meditasi dan pernafasan.