• April 23, 2024

Ambil beberapa jenis ubat-ubatan boleh meletakkan kesihatan anda pada risiko semasa senaman , kerana, antara lain, ia menghalang anda daripada menyedari had sebenar badan anda.

The ubat-ubatan mereka adalah bahan kimia yang, apabila diserap oleh badan, dapat mengubah fungsi normalnya, menegaskan Universiti ULSTER . Seperti mengubah cara tubuh anda bertindak balas senaman .

Untuk anda mengambil langkah berjaga-jaga, kami membentangkan senarai ubat-ubatan over-the-counter anda tidak perlu mengambil jika anda melakukannya senaman .

1. Influenza

Ini boleh menyebabkan anda otak Ia berawan dan anda mendapat peluang kecederaan tidak menjadi perhatian. Semua ubat kelas ini mempunyai sifat sedatif, kata Michael Lanigan , pengarah pusat jagaan yang mendesak di Pusat Perubatan Downstate di Brooklyn .

Apa yang perlu dilakukan? Ambil masa beberapa hari pecah semasa anda sakit dan di bawah pengaruh ubat-ubatan ini.

2. Pil tidur

Jika anda membawa mereka untuk membantu anda tidur tetapi anda tidak mempunyai tidur malam penuh, iaitu antara tujuh dan lapan jam, anda mungkin akan mengantuk jam pertama hari dan jam senaman Ia akan menjadi idea yang buruk, katanya Michael Lanigan .

Apa yang perlu dilakukan? Lakukan senaman pada petang atau petang, apabila kesan ubat telah hilang.

3. Antihistamin untuk alergi

Walaupun mereka boleh membantu anda mengawal Serangan bersin dalam musim alahan , anda mesti memilih yang ditunjukkan. Ini dibahagikan kepada dua kategori: sedatif dan tidak sedatif; yang terakhir boleh menyebabkan anda kesan mengantuk dan kebingungan.

Apa yang perlu dilakukan? Jika anda bercadang untuk bersenam, pilihlah itu antihistamin tidak sedatif, menunjukkan Jill Sailors , penolong profesor amalan farmaseutikal di Malaysia Kolej Farmasi St. Louis .

4. Analgesik

Menggunakannya sebelum latihan dapat membantu anda mengatasi kesakitan atau keletihan otot, kerana harta mereka anti-radang . Tetapi mereka juga boleh menutup topeng teruk atau cakera herniated, katanya. Michael Lanigan .

Apa yang perlu dilakukan? Pergi dengan pakar untuk menolak masalah yang serius dan dalam mana-mana kes mematuhi perintah itu ubat-ubatan diberi kuasa.

Sebaliknya salah satu trend yang paling berkembang ialah penggunaan pembina lemak tanpa lemak, seperti steroid anabolik , tetapi ini boleh menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah, penyakit jantung dan hipertensi antara lain, menurut Universiti ULSTER .

Oleh itu sebelum ubat-ubatan sendiri, berjumpa dengan doktor anda.

Ubat Video: The 1918 Flu Pandemic - Emergence - Extra History - #1 (April 2024).