• April 25, 2024

Jika anda tertanya-tanya banyak akhir-akhir ini mengenai kehidupan anda, anda rasa cemas mengenai rancangan profesional anda, anda sedih dan bimbang kerana anda tidak mendapat apa yang anda mahu, perkara yang paling mungkin ialah anda akan melalui krisis eksistensi .

Pada usia 30 tahun terdapat banyak persoalan di udara, kerana anda sudah cukup mandiri dan boleh jadi sia-sia sahaja, tetapi anda juga mencipta harapan dan projek yang menghasilkan keraguan tentang masa sekarang, "katanya dalam wawancara denganGetQoralHealth , Pablo Verde , psikoterapis lulus dariUniversiti Marist .

Walaupun terdapat beberapa faktor yang mencetuskan a krisis eksistensi , salah satu yang paling penting ialah soalan-soalan anda keluarga kira bila anda akan berkahwin, jika anda akan mempunyai anak atau apa yang akan anda lakukan dalam a masa depan .

Walaupun anda berada pada tahap kematangan yang lebih besar, pada masa yang sama anda meninggalkan dan menutup banyak pengalaman di mana anda telah mengambil masa yang diperlukan untuk mula meninggalkan ", tambah Verde.

Berita baiknya adalah, walaupun ia kelihatan seperti itu, bukanlah akhir dunia. Jadi anda boleh mengatasinya krisis eksistensi , Pablo Verde berkongsi tips ini.

1. Buka fikiran anda

Perkara pertama yang perlu anda fahami ialah ini krisis lebih daripada masalah adalah peluang anda untuk perubahan semua yang anda alami sepanjang tahun ini dan meletakkan asas-asas kehidupan yang anda mahukan. Melalui ini dapat memberi anda banyak kekuatan.