• April 24, 2024

Setiap hari seorang wanita Amerika menggunakan 335cal lebih daripada yang anda perlukan, dan seorang lelaki 168 . Situasi yang menyebabkan masalah seperti Obesiti , tetapi itu boleh dibasmi aktiviti menyeronokkan untuk dibakar kalori dan itu tidak melibatkan pergi gim .

Lakukan sekurang-kurangnya setengah jam aktiviti fizikal atau senaman bukan sahaja membantu membakar kalori , tetapi ia meningkatkan jangka hayat sekurang-kurangnya lima tahun , terima kasih kepada fakta bahawa pelbagai penyakit diserang, kata sebuah kajian Institut Universiti Cemic Buenos Aires .

Untuk menghentikan preteks, kami membentangkan aktiviti yang menyeronokkan, berdasarkan maklumat dari Sekolah Perubatan Harvard , yang akan membantu anda membakar kalori dalam hanya setengah jam.

1. Putar bowling = 90 kalori dibakar

Ubat Video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (April 2024).