• April 19, 2024

Apabila semua aspek kehidupan anda berjalan lancar, sangat mudah dirasai bersyukur , bangun setiap pagi dan fikirkan betapa bertuahnya anda. Tetapi apabila anda pergi momen buruk Mengekalkan sikap ini, walau bagaimanapun mustahil, penting untuk maju.

Dalam menghadapi demoralisasi, terima kasih Ia mempunyai kuasa untuk memberi tenaga. Menghadapi keputusasaan, terima kasih membawa harapan. Dengan kata lain, bersyukur dapat membantu kita menghadapi masa yang sukar, "katanya. Robert Emmons , profesor psikologi Universiti California .

Untuk mengatasi momen buruk , yang biasanya orang yang mengajar anda lebih banyak tentang kehidupan, ada perkara-perkara tertentu yang anda tidak boleh lupa. Di sini sebahagian daripadanya, berdasarkan maklumat dari Kaia Roman , pengarang "Rancangan Joy" .

1. Dapatkan sokongan daripada orang lain

Apabila anda memberitahu dia anda masalah kepada orang lain, anda menyedari bahawa anda bukan satu-satunya yang mengalami masa-masa yang buruk. Dengan berbuat demikian, anda dapat petua dan membantu berdasarkan pengalaman orang yang berjaya maju. Sesetengah daripada mereka boleh berguna untuk anda juga.

2. Anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan

"Kesedihan terdalam yang memanjat dalam dirinya, lebih banyak kegembiraan daripada yang boleh mengandungi", Khalil Gibran, pengarang "Nabi"

Ubat Video: Wintergatan - Marble Machine (music instrument using 2000 marbles) (April 2024).