1. Mereka selamat

The diet adalah salah satu trend paling kuat pada masa ini, lebih-lebih lagi jika kita menganggap bahawa tujuh daripada 10 orang dewasa di Mexico menderita Obesiti , mengikut Institut Mexico untuk daya saing . Tetapi tidak semua sihat, jadi apa yang mereka ada bersama?

Walaupun pengikut masing-masing diet memastikan bahawa rancangan mereka adalah yang terbaik, realitinya adalah yang paling banyak sihat mereka berkongsi banyak perkara antara satu sama lain. Mengikut analisis Yale University mereka didasarkan pada makanan semulajadi, tumbuh-tumbuhan terutamanya, dan beberapa kandungan diproses.