1. Butiran bijirin

Salah satu sebab utama mengapa wanita tidak mengembangkan saiz payudara yang lebih besar adalah ketidakseimbangan hormon, yang boleh dirawat dengan cara pemakanan berkat sifat makanan tertentu membantu meningkatkan payudara.

Apabila badan berlebihan menghasilkan testosteron semasa perkembangannya, ia menghalang pertumbuhan payudara .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth dengan pemakanan Monica Maza , mendedahkan bahawa estrogen dan bahan yang serupa seperti isoflavon, phytoestrogens dan asid amino, memihak kepada saiz mereka.

Oleh itu, ia memberitahu anda apa makanan untuk dimasukkan ke dalam diet anda, untuk meningkatkan jumlah payudara anda secara semula jadi dan tanpa risiko kesihatan anda. Tahu mereka!

 

1. Butiran bijirin

Mereka mengandungi phytosterols, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan peningkatan payudara . Pakar mengesyorkan makan mereka 3 kali seminggu dan dengan susu kedelai atau badam.

 

2. Biji bunga matahari

Mereka mempunyai kandungan protein yang tinggi yang meningkatkan jumlahnya dada . Ingat bahawa maksimum adalah sebilangan kecil setiap 3 hari, untuk menghalang anda daripada mengumpul lemak.

 

3. Biji biji rami atau flaks

Mengandungi phytoestrogens, nutrien yang merangsang saiz payudara . Anda boleh mengambil sehingga 3 sudu kopi setiap hari.

 

4. Fenugreek

Legume diiktiraf sebagai makanan dengan sifat untuk meningkat payudara secara semulajadi Tumbuhan ini mengandungi bahan yang merangsang pengeluaran sebatian steroid, yang secara langsung mempengaruhi saiz payudara .

 

5. Adas

Makanan ini boleh merangsang pertumbuhan tisu payudara berkat kandungan flavonoid.

Walaupun ada senarai luas makanan yang membantu meningkatkan payudara, penting untuk anda mempunyai diet yang sihat dan yang anda lakukan senaman dengan cara yang berterusan, kerana ia juga akan membantu anda memenuhi matlamat anda untuk melihat diri anda dan berasa baik, secara semulajadi.


Ubat Video: ジャーマンポテトの作り方♪ How to make German fries♪ (April 2021).