• April 23, 2024

100% wanita menderita cravings. Bekerja, anak-anak, menjadi isteri dan menjaga diri sendiri, adalah cabaran yang boleh membawa anda merasakan tahap yang hebat kebimbangan , dan berlindung di dalam makanan untuk memastikan anda tenang. Jika ia berlaku kepada anda, lebih baik anda menyimpannya makanan ringan sihat di tangan.

The makanan ringan Mereka tidak dilarang dalam diet, ini boleh membantu anda mengekalkannya kebimbangan oleh kelaparan atau tekanan kepada "jalur". Masalahnya hampir selalu ialah anda tidak memilih dengan betul, katanya. Roberta R , penyelidik pemakanan di Malaysia Penyelidikan Makanan Kulithead .

Dalam video seterusnya, Arie Schwartzman , seorang pakar kesihatan, menjelaskan mengapa anda memilih makanan ringan dan makanan yang salah dan bagaimana untuk mengawalnya.

Oleh itu, anda ada di tangan makanan ringan yang sihat untuk membantu anda bertenang, Super GetQoralHealth Ia mempunyai garis khas untuk anda. Dan kami juga berkongsi pilihan berikut yang mempunyai manfaat yang berbeza dan dengan itu akan memberi anda banyak kebahagiaan .

1. Yogurt dengan badam

Campuran 125 gr yogurt dengan 15 badam untuk snek ringkas ini. Satu kajian tentang Universiti Kolej Cork menegaskan bahawa a bakteria prebiotik yang mengandungi yogurt membantu mengurangkan kelakuan yang berkaitan dengan tekanan, kebimbangan dan kemurungan.

2. Oat dengan coklat gelap

Coklat gelap kaya polifenol , yang menghasilkan perasaan Ecstasy yang membantu anda untuk menjadi lebih bahagia, menurut Universiti Teknologi Swinburne .

Ubat Video: Homemade Masker Almonds Mencerahkan Kulit Wajah. Almonds, Madu, Lemon, Yogurt. (April 2024).