10 tindakan yang menjana keyakinan diri

• April 20, 2024

Kekurangan keyakinan diri menghalang mengambil inisiatif dan maju, begitu banyak peluang untuk membangun dan mencapai matlamat hidup kita hilang.

Sebaliknya, keyakinan diri dan keselamatan dalam sifat dan kemampuan kita membolehkan kita berfikir secara autonomi dan bertindak lebih bebas, mencapai lebih banyak hubungan yang sahih dan terbuka.

Louise L. Hay , pendahulu pergerakan New Age, dalam bukunya "Cinta tanpa syarat "Mencadangkan 10 tindakan untuk diikuti sebagai panduan untuk menjana keyakinan diri:

1. Berhenti mengkritik diri anda . Jangan enggan mengkritik awak. Terima diri dengan tepat seperti anda. Semua orang berubah. Apabila anda mengkritik diri anda, perubahan anda adalah negatif. Apabila anda meluluskan, perubahan anda adalah positif.
 

2. Jangan takut . Berhenti menakutkan diri dengan pemikiran anda. Cari beberapa gambaran mental yang memberi anda kesenangan dan segera menggantikan pemikiran yang menakutkan dengan yang menyenangkan.
 

3. Baiklah, lembut dan sabar . Bersikap baik dan bersikap diri. Bersabarlah semasa anda mempelajari cara pemikiran baru ini. Rawat diri anda seperti anda akan merawat orang yang anda benar-benar suka.
 

4. Bersabarlah dengan fikiran anda. Kebencian diri adalah kebencian terhadap pemikiran sendiri. Jangan benci diri kerana mempunyai pemikiran yang anda miliki. Mengubahnya dengan lancar.
 

5. Puji diri sendiri. Kritikan merosakkan semangat dalaman. Pujian membinanya. Puji segala yang anda boleh. Pergi untuk kebaikan anda melakukan perkara-perkara, tidak kira betapa pentingnya mereka.
 

6. Berikan diri anda sokongan. Cari cara untuk menyokong diri anda. Pergi ke rakan anda dan biarkan diri anda dibantu. Ini adalah tanda kekuatan untuk meminta bantuan apabila diperlukan.
 

7. Bersikap lembut dengan aspek negatif anda. Memahami bahawa anda mencipta mereka untuk memenuhi beberapa keperluan. Sekarang anda mencari cara yang baru dan positif untuk memenuhi keperluan yang sama.
 

8. Jaga badan anda. Ketahui apakah pemakanan yang tepat untuk anda. Ketahui tentang pelbagai jenis latihan fizikal yang wujud. Manjakan dan beri kuil di mana anda tinggal.
 

9. Bekerja dengan cermin. Lihat di mata anda sering. Katakanlah kasih yang anda rasakan untuk anda. Ampunilah diri anda dengan melihat cermin. Bercakap dengan ibu bapa anda yang melihat di cermin. Ampunilah mereka juga.
 

10. Lakukan sekarang! Jangan tunggu untuk berasa baik, kurang berat, atau mempunyai pekerjaan baru atau hubungan baru. Mula sekarang untuk melakukan perkara-perkara dan lakukan yang terbaik.

Ingatlah bahawa memiliki keyakinan terhadap diri anda membuat kita sedar identiti kita sendiri.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Ubat Video: Panduan kejayaan dan kecemerlangan (April 2024).