10 lagu berfaedah untuk kesihatan anda

Ia adalah fakta, muzik bertindak pada kimia otak . Dari sudut pandang neurologi, pakar Anne Darah dan Robert Zatorre , daripada Universiti McGill di Montreal (Kanada), pada saat-saat kesenangan muzik maksimum, bidang-bidang yang otak yang juga terang semasahubungan seksual , penggunaan dadah atau pengambilan coklat.

Kajian lain, seperti Pusat Perubatan Universiti Maryland (Amerika Syarikat), mendedahkan bahawa:

 

  • Mendengar muzik kegemaran anda membataskan arteri 26%
  • Mendengar muzik yang menegangkan membentangkan arteri 6%
  • Mendengar lagu-lagu lucu melintang arteri 19%
  • Mendengarkan muzik santai melebar arteri 11%

 

Nota muzik sebagai ubat

Untuk terapi muzik , terdapat dua jenis muzik berhubung dengan kesannya; Dalam satu tangan, muzik sedatif (sifat melodi dan dicirikan dengan irama tetap, dinamik yang boleh diramalkan dan konsonan harmonik) dan, sebaliknya, merangsang muzik (yang mendorong tindakan dan mencetuskan emosi).

Ahli terapi muzik telah mengkaji kesan setiap elemen yang membentuk muzik dan bunyi dan mendapati bahawa, sebagai contoh, tempo perlahan, antara 60 dan 80 bpm (denyutan seminit - dalam bahasa Inggeris - atau denyutan seminit) kesan daripada tenang , Ketenangan , kelembutan dan kesedihan , sementara tempera cepat, dari 100 hingga 150 bpm, menimbulkan kegembiraan, kegembiraan dan kekuatan.

Begitu juga, akord konsonan (terdiri daripada nota yang menggabungkan dengan baik) dikaitkan dengan keseimbangan, rehat dan kegembiraan, manakala akord dissonant dikaitkan dengan kegelisahan, keinginan, bimbang dan pergolakan.

Sejak rangsangan yang menyebabkan setiap penyakit mereka berbeza dari satu sama lain, masing-masing mesti dirawat dengan melodi yang berbeza:

  1. Untuk insomnia , terapi mengesyorkan kerja seperti Nocturnes daripada Chopin, the Berasal dari tidur Faun daripada Debussy dan Canon dalam Re daripada Pachelbel.
  2. Dalam kes hipertensi, ia digunakan Empat musim Vivaldi dan Serenade No. 13 dalam G Mayor Mozart.
  3. Untuk kemurungan, Rachmaninov, muzik air Handel, yang Violin Concerto daripada Beethoven dan Symphony No. 8 daripada Dvorak.
  4. Untuk kegelisahan, kami biasanya bekerjasama dengan "Concierto de Aranjuez" oleh Rodrigo, Empat musim daripada Vivaldi dan Symphony Linz k425 Mozart.
  5. Untuk melegakan sakit kepala, topik seperti Mimpi Cinta dari Liszt, the Serenade daripada Schubert dan Hymn to the Sun dari Rimsky-Korsakov.

Sebaliknya, di antara lagu-lagu yang membuat kita bergerak, aktif, berlari, lakukan senaman Mereka membuat kita bertindak untuk membangkitkan setiap liang-liang badan kita iaitu:

  1. Bruce Springsteen, dengan Lahir Untuk Main
  2. James Brown, dengan Saya Rasa Baik
  3. Michael Jackson, bersama dengannya Pukul Ia
  4. Ratu, bersamanya Kami akan Rock You
  5. Van Halen, dengan Lompat

Cara tontonan yang lebih baik adalah bahagia, hidup, anggun dan extrovert; mod kecil membangkitkan melankolis e introversi .


Ubat Video: Why You Should Sleep With Garlic Under Your Pillow (September 2021).