10 faedah visualisasi

• April 20, 2024

The visualisasi Ia adalah cawangan meditasi yang membantu kita menyelaraskan badan dan minda kita. Apabila kita bernasib baik untuk mencapai itu keseimbangan Oleh itu, kami mengambil lonjakan besar dalam kualiti hidup kami. Ahli psikologi Elena Beatriz Fernández membentangkan anda 10 manfaat disiplin ini:

1.- Sikap positif : Penglihatan situasi positif membantu anda untuk meninggalkan ketakutan , kebencian, rasa bersalah, kritikan dan pencemaran diri.

2.- Menggalakkan pengampunan : Anda belajar untuk bertolak ansur dengan orang dan memahami situasi yang lebih luas.

3.- Santai badan anda : Anda pemikiran aliran kerana hemisfera kiri menurunkan kekerapannya, untuk menyertai sisi kanan anda otak , yang menghasilkan keseimbangan yang lebih baik dalam diri anda organisma .

4.- Menghapuskan tekanan : Dengan visualisasi, anda dapat mengurangkan ketegangan, meningkatkan komunikasi dan belajar untuk berhubung dengan tubuh anda, sehingga anda memasuki keamanan dan keharmonian sengit.

5.- Menguatkan pertahanan : Pemikiran positif, melalui visualisasi, menghasilkan bahan kimia yang memberi manfaat kepada kami organisma dengan memperbaiki sistem imun.

6.- Ia menghubungkan anda dengan emosi anda: Visualisasi membantu anda mengetahui perasaan dan keperluan anda.

7.- Ia membantu anda mengenali anda: Ia berfungsi untuk bekerja dengan diri sendiri, untuk mengetahui dalaman anda dan menyatukannya dengan dunia luar dengan cara yang damai dan santai.

8.- Keseimbangan tenaga: Penglihatan mengharmonikan pusat-pusat tenaga untuk menyelesaikan situasi rumit.

9.- Anda belajar untuk menghargai masa lalu anda: Apabila anda mengamalkan visualisasi, anda tahu perkara yang telah anda simpan selama bertahun-tahun, sama ada positif atau negatif. Ia juga membantu menyembuhkan luka dan memaafkan mereka yang telah menyakiti anda.

10.- Meningkatkan kerohanian: Di atas pesawat rohani, anda bertemu Tuhan dan anda mula menerima kata atau tenaganya dengan cara yang berbeza untuk menyembuhkan keadaan, untuk menempatkan anda di jalan yang betul dan belajar tentang perjalanan hidup anda.

Sudah jelas bahawa visualisasi akan membolehkan kita menghadapi kehidupan kita dengan kecekapan dan kekuatan yang lebih tinggi, di samping menjadikan kita berasa lebih bahagia dan penuh. Secara keseluruhan, manusia lebih baik. Dan anda, sudahkah anda telah menggunakan visualisasi dalam hidup anda?

Ubat Video: Kenapa AFIRMASI tidak berhasil? simak disini!!! (April 2024).