10 kunci untuk membeli produk organik

• April 25, 2024

Pemakanan rakyat bertambah baik apabila makanan mampan dan ekologi dipilih. Nasib baik, terdapat banyak alternatif untuk memilih yang betul dan pasaraya di mana mencari produk organik.

Adakah anda tidak tahu sama ada anda membeli makanan dan produk yang mencukupi? Untuk membuat anda sedar, di GetQoralHealth kami memberi anda 10 kunci yang disediakan oleh organisasi seperti Projek Makanan Lestari Universiti Yale (Amerika Syarikat), Kumpulan Kerja Alam Sekeliling, Majlis Penyelenggaraan Greenpeace dan Marine Steward .

1.- Baca label. Istilah ekologi, organik atau biologi merujuk kepada produk yang sama dan menunjukkan bahawa mereka mempunyai pensijilan organik dan bahawa mereka meluluskan kawalan mutu jawatankuasa pertanian di kawasan di mana mereka dihasilkan atau diproses.

2.- Ciri-ciri. Dalam kes buah-buahan dan sayur-sayuran organik, ia bermakna bahawa mereka bukan makanan transgenik dan bahawa tiada baja kimia atau racun perosak telah digunakan untuk pengeluaran mereka.

Produk organik melepasi kawalan kebersihan yang sama dengan produk lain dan, sebagai tambahan, mereka tertakluk kepada spesifik yang lain untuk mengesahkan bahawa, sebenarnya, mereka adalah biologi

3.- Impak alam sekitar. Semakin dekat makanan adalah sumber asal tenaga, seperti sayuran, semakin rendah kesan alam sekitar. Oleh itu, makan makanan yang telah tumbuh berkat fotosintesis memerlukan perbelanjaan tenaga dan sumber yang lebih rendah

4.- Musim. Memilih buah-buahan segar dan sayur-sayuran, pada musim, bermakna kita memakan makanan pada masa pemakanan dan rasa yang terbaik.

5.- Lokasi. Pilih buah-buahan dan sayuran segar tempatan, iaitu, milik pertanian bersepadu. Kerana ia mengurangkan bilangan penggunaan racun perosak dan resort kepada kaedah biologi, seperti penggunaan serangga yang bermanfaat dalam mengawal perosak.

6.- Produk tenusu. Adalah penting untuk mengambil kira pemakanan lembu. Jika mereka memakan padang rumput yang segar, susu mengandungi lebih banyak asid lemak omega 3, vitamin E dan asid linoleik.

7.- Telur: Kualiti kehidupan ayam adalah orientasi utama untuk memilih telur yang mampan dan sihat. Di sesetengah kedai, telur dijual dengan kod angka dan huruf cetak yang memberitahu kaedah asal dan pengeluaran mereka.

8.- Daging: Daging ekologi atau dengan meterai berkualiti mungkin lebih mahal daripada daging konvensional, kerana tidak mudah untuk mencari pengeluar yang menjaga ternak di luar sepanjang tahun, makan rumput segar, bebas dari racun perosak.

9.- Ikan dan makanan laut. Pakar mencadangkan memakan tiram, kerang dan kerang dari ladang ikan, serta ikan trout dan spesies lain yang membiak di perairan pedalaman, jauh dari pantai. Terdapat ladang ikan ekologi di mana penggunaan makanan dan ubat dikawal.

10.- Makanan kering dan perasa: Apabila membeli koko, teh, kopi, rempah, kacang, biji dan minyak, mereka harus dihasilkan secara organik dan, jika boleh, perdagangan yang adil, untuk menyokong ekonomi petani kecil di negara-negara miskin

Kami menjemput anda untuk membeli produk organik dalam kami Pemilihan Produk direka khas untuk menjaga kesihatan dan angka anda.

Ingatlah bahawa makanan bermusim, dihasilkan secara tempatan dengan kaedah organik, mengandungi lebih banyak nutrien dan antioksidan, jadi mengubah diet anda dan anda akan melihat peningkatan dalam kesihatan fizikal dan dalaman anda. Dan anda, berapa hari dalam seminggu anda membeli produk organik?