10 kesan negatif diet

• April 25, 2024

Perkataan "diet "Ia telah sangat menyimpang, kerana ia merujuk kepada gaya dan tingkah laku kehidupan yang sihat dan tidak mengikuti" rancangan "yang membahayakan kesihatan rakyat. Menurut Ellen West Foundation , yang diet selalunya mereka membawa akibat fizikal seperti:

1. Kehilangan kekuatan otot dan pengerasan
2. Kurangkan penggunaan oksigen
3. Rambut perwakilan
4. Kehilangan penyelarasan
5. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit
6. Pening, pengsan, lemah dan mengurangkan kadar jantung
7. Apabila anda menyekat diri kalori, anda juga melakukan tenaga yang diperlukan untuk badan anda, oleh itu berfungsi otak anda juga berkurang
8. The diet mereka jarang bekerja. 95% orang yang membuat diet mendapat semula berat badan mereka atau bahkan mendapat lebih banyak daripada yang mereka ada. Ini berlaku dengan kerap antara tahun pertama dan kelima setelah melakukannya
9. The diet "Yo-yo" (kitaran berulang-kehilangan berat badan) membawa kesan negatif kepada kesihatan, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, masalah metabolik, dan sebagainya.
10. The diet Tekan badan anda semasa tempoh permulaan. Ia bertindak balas dengan lebih perlahan daripada berfungsi normal untuk menjimatkan tenaga. Ini bermakna bahawa metabolisme Semulajadi tubuh anda boleh diperlahankan.

The diet sering lupa untuk memasukkan nutrien penting untuk badan, sebagai contoh: kalsium menghasilkan risiko yang besar untuk kontrak osteoporosis , patah tulang o keseleo . Kajian perubatan menunjukkan bahawa orang yang melakukannya diet Ia mempunyai tanggapan automatik yang lebih perlahan dan kurang kemampuan untuk menumpukan perhatian berbanding orang yang tidak.

Semua kebimbangan yang dihasilkan oleh kebimbangan makanan dan berat badan , mengurangkan kapasiti ingatan . Banyak kajian berkaitan dengan diet dengan perasaan kemurungan , kehilangan harga diri dan peningkatan ketegangan. Untuk maklumat lanjut, layari: www.ellenwest.org  

Ubat Video: Apakah Kuning Telur itu Jahat ? (April 2024).