10 perkara yang mencerminkan kesihatan anda

Tanda-tanda di muka telah dikenalpasti dan digunakan oleh ubat Ayurveda sebagai kaedah untuk mendiagnosis beberapa penyakit. Dalam erti kata itu, menurut ubat tradisional Timur, tanda di muka adalah gambaran kesihatan kita.

Menurut doktor Leslie Tabi, ahli dermatologi dan jurucakap Yayasan Kulit British , "Anda boleh mengatakan banyak tentang gaya hidup seseorang di wajahnya, kerana tanda di wajah yang disebabkan oleh jenis makanan mereka, apa yang mereka minum dan berapa banyak mereka merokok, antara faktor lain.

Bergantung pada jenis kulit, bentuk wajah dan tabiat makanan dan kehidupan, tanda-tanda tertentu boleh muncul di muka, menjadi faktor utama yang merosakkan tekanan kulit, alkohol, kopi dan rokok:
 

1. muka yang kurus dan kurus. Latihan berlebihan dan diet yo-yo mungkin bertanggungjawab. Menurut Aamer Khan, pengarah perubatan di Klinik Kulit Harley Street , bersenam secara berlebihan merosakkan kulit muka, terutamanya kepada tulang pipi, oksigen yang diperlukan.
 

2. Lemak dan muka yang jatuh. Kekurangan senaman, tekanan dan penggunaan alkohol menentukan faktor, kerana ia mempengaruhi pengeluaran hormon seperti kortisol dan kelenjar parotid, selain mempengaruhi pengeluaran kolagen . Ini menyebabkan kulit kehilangan keanjalan, keradangan melalui pengekalan cecair , kecerahan dan masalah peredaran.
 

3. Keriput. Menurut Chris Griffiths, profesor dermatologi di University of Manchester dan pakar penuaan, matahari adalah peledak utama kedutan tebal dan mendalam di muka. Khususnya, yang kulit dahi dan di sekitar mata lebih mudah terdedah kepada kerosakan akibat pendedahan cahaya matahari kerana dermis lebih kurus di kawasan tersebut; oleh itu, adalah dinasihatkan untuk sentiasa menggunakan pelindung matahari.
 

4. Kulit kering. Kekurangan vitamin, terutama jenis A, bertanggungjawab untuk kekeringan , yang jika anda menambah obesiti, keletihan, keguguran rambut, sembelit atau kitaran tidak teratur, pada wanita, ia boleh menjadi hipotiroidisme.
 

5. Berkembar kulit. Kafein dan kekurangan vitamin D adalah bertanggungjawab. Minum kopi terlalu banyak boleh menghilangkan air kulit , memberikan rupa merah dan kering. Kekurangan pendedahan kepada matahari mengurangkan tahap vitamin D yang penting, penting untuk kesihatan kulit . Di samping itu, kemerahan mungkin disebabkan oleh alahan, atau tanda rosacea, keadaan keturunan, tetapi keadaannya disebabkan atau diperparah oleh alkohol, kopi dan makanan pedas.
 

6. Jaundis atau kulit kuning. Ia adalah tanda masalah hati, seperti hepatitis atau sirosis , atau gejala alkoholisme yang maju.
 

7. muka pucat . Dalam banyak kes, ia boleh disebabkan oleh kekurangan besi atau disebabkan kekurangan pengeluaran hemoglobin; Di samping itu, ia boleh menjadi tanda anemia kronik Salah satu cara terbaik untuk menyelesaikan gejala ini ialah makan makanan kaya dengan mineral dan vitamin C.

8. Lingkaran gelap. Kekurangan tidur dan besi boleh menyebabkan penampilan lingkaran hitam kerana kedua-duanya adalah asas untuk pertumbuhan semula tisu. Kulit di bawah mata sangat nipis, yang bermaksud bahawa warna biru darah ini akan kelihatan lebih kuat (biru) oleh kekurangan kedua-duanya.
 

9. Jerawat. Walaupun menjadi keadaan genetik, masalah ini boleh diperburuk apabila diet yang kaya dengan lemak dan produk tenusu diambil. Sesetengah pakar mencadangkan bahawa faktor pertumbuhan insulin-1 kompaun, yang terdapat dalam susu, serta pengambilan protein yang tinggi dan beberapa karbohidrat, boleh dipersalahkan.
 

10. Talian ungkapan di sebelah mulut. The kedutan yang dihasilkan di sudut mulut, yang dipanggil stomatitis sudut, boleh menjadi tanda kekurangan vitamin B, selain menyebabkan kemerahan. Sementara itu, kekurangan vitamin C boleh menyebabkan sakit dan bibir retak. Yang disyorkan ialah diet yang kaya dengan sayur-sayuran hijau, oren dan lada.

Terdapat tanda-tanda atau tanda muka yang mencerminkan keadaan kesihatan kita dan di mana anda boleh mendiagnosis keadaan atau kekurangan tertentu, jadi cara terbaik untuk mencegah penampilan mereka adalah melalui gaya hidup sihat untuk melihat anda dan merasa sangat baik .