10 perkara yang tidak dapat anda kendalikan

• April 25, 2024

Bagaimana untuk mengurangkan tekanan? Membezakan apa yang bergantung kepada anda dan apa yang melarikan diri kawalan anda adalah penting untuk mengelakkan kekecewaan dan menyalurkan tenaga anda kepada peluang sebenar.

Orang bijak kuno menasihatkan supaya orang bimbang tentang apa yang ada penyelesaiannya, kerana dalam hal ini masalah akan diselesaikan dengan cepat atau lambat.

Atas sebab itu, tidak bernilai menghabiskan tenaga dan tekanan pada apa yang tidak memilikinya, kerana ia tidak dapat diubah. Idea ini adalah bahawa anda tidak perlu risau tentang perkara, ia akan cukup untuk anda menjaga mereka.

Pakar prestasi peribadi Meggin Macintosh Menyediakan contoh-contoh kawasan yang anda tidak dapat mengawal.

1. Trafik Anda boleh menentukan masa berlepas, sarana pengangkutan atau laluan yang akan anda ambil, tetapi tidak mungkin untuk mengawal aliran lalu lintas.
2. Iklim Mengadu hujan, hujan es atau angin benar-benar steril. Ia mengenai menyesuaikan diri dengan keadaan luaran.
3. Jadual penerbangan. Apabila kapal terbang tertunda, bukannya marah atau tertekan, anda boleh membaca buku yang bagus, mendengar muzik kegemaran anda atau membuat panggilan belum selesai.
4. Ibu bapa awak Kuncinya adalah mengubah suai hubungan anda dengan mereka untuk mengurangkan geseran dan mempromosikan keharmonian.
5. Kepercayaan orang lain. Anda hanya akan menghabiskan masa dan tenaga untuk mengubah apa yang menopang dunia dalaman seseorang.
6. Sikap orang lain. Kecuali untuk anak-anak anda, jika anda mengkritik cara seseorang meneruskan, anda akan segera mendapat alasan dengan kebencian.
7. Etika orang lain. Sekiranya tidak bermoral seseorang menyebabkan anda tidak selesa, apa yang boleh anda lakukan ialah menyerahkan syarikat anda.
8. Emosi lain. Empati membolehkan anda menemui dan memahami emosi orang lain, tetapi itu tidak bermakna anda boleh mengubahnya.
9. Pendidikan anak-anak lain. Melihat bagaimana sesetengah ibu bapa membuat kesilapan adalah sebahagian daripada kehidupan dewasa. Apa yang boleh anda lakukan ialah mendidik anak anda sendiri dengan baik.
10. Pendapat politik orang lain. Ia adalah satu lagi bidang di mana anda tidak mempunyai pengaruh, jadi dalam perbincangan hanya akan memberi tekanan kepada anda dan menjana jarak dengan orang lain.

Sebelum anda ditekankan dengan sesuatu yang tidak dapat anda selesaikan dan itu tidak dapat dicapai dari tangan anda, bernafas dan menganalisis kesan-kesan positif dan negatif yang akan ada dalam hidup anda dan keadaan fikiran. Dan anda, bagaimana anda mengurangkan tekanan?
 

Ubat Video: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW ! (April 2024).