10 perkara yang anda dapat dengan berhenti

• April 18, 2024

Merokok bukan hanya memberi kesan kepada kesihatan kita, tetapi juga merosakkan beberapa aspek kehidupan kita dan hubungan dengan orang lain. Salah satu manfaat berhenti merokok ialah anda melupakan penyakit pernafasan, tetapi mengapa lagi anda harus melepaskan tabiat ini?

Menurut portal itu Program Kawalan Tembakau Negara , faedah lain berhenti adalah:

1. Tingkatkan produktiviti anda Perokok semakin sakit supaya mereka mengurangkan prestasi kerja mereka. Di samping itu, anda akan mengoptimumkan masa anda dengan mengurangkan minit yang anda gunakan untuk menyedut cerut pada waktu bekerja.

2. Anda akan melihat perubahan dalam ekonomi anda. Melipatgandakan apa yang anda belanjakan pada rokok, pemetik api, pil untuk meningkatkan nafas anda dan dalam perundingan perubatan kerana masalah batuk atau paru-paru. Semua yang anda boleh simpan atau memperuntukkan kepada jenis perbelanjaan yang lain.

3. Anda akan meningkatkan kehidupan seks anda. Dalam kenyataan yang dibentangkan di mesyuarat tahunan American Heart Society (AHA, kerana akronim dalam bahasa Inggeris), merokok menjejaskan seks dan meningkatkan risiko mengalami disfungsi erektil.

4. Meningkatkan daya tarikan anda Radikal bebas yang terdapat dalam asap rokok menggalakkan penampilan kedut dan kekeringan. Apabila meninggalkan cerutu anda akan mempunyai kulit yang sihat, bebas daripada kekotoran.

5. Anda akan menikmati gigi palsu putih. Bahan kimia yang terdapat di dalam rokok menyengat gigi, jadi apabila anda membiarkannya, anda akan melupakan gigi kuning, gingivitis atau kerosakan gigi yang pramatang.

6. Anda akan meningkatkan nafas anda. Dalam rongga mulut perokok, flora yang tidak normal mendominasi yang menyukai rupa halitosis. Malah, bau badan anda akan mempunyai aroma yang lebih baik.

7. Anda akan meningkatkan harga diri anda. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa apabila anda menukar atau berakhir dengan tabiat buruk dalam hidup anda, seperti merokok, anda berasa seperti pemenang dalam mencapai matlamat anda.

8. Meningkatkan rasa rasa anda. Apabila seseorang berhenti merokok, makanan itu lebih baik.

9. Anda mengurangkan risiko mewarisi kebiasaan. Dengan mengelakkan hubungan dengan rokok, anda akan memberikan contoh yang lebih baik kepada orang-orang di sekeliling anda, terutamanya anak-anak anda.

10. Anda mengurangkan kebimbangan. Menurut portal itu SinFumar.net , anda menghilangkan stres dan keperluan untuk menghisap rokok sebelum sebarang keadaan, serta mencari tempat yang membolehkan merokok.

Berhenti merokok boleh menjadi rumit, bagaimanapun, ketekunan, disposisi yang baik dan matlamat yang jelas akan membantu anda mencapai secara beransur-ansur. Anda juga boleh meminta bantuan profesional untuk mengatasinya sepenuhnya.Anda boleh mencapainya!

Ubat Video: AMARAN!!! JANGAN LAKUKAN PERKARA INI PADA TRANSMISI CVT ANDA (April 2024).