10 petua terhadap penyakit pernafasan

• April 19, 2024

Kerana penurunan daripada suhu di Mexico City, kerana kawasan sejuk dan ketibaan musim sejuk , fenomena penyongsangan terma akan menjadi lebih kerap, jadi pengumpulan pencemaran di atmosfera Ia meletakkan kesihatan penduduk yang berisiko.

The penyongsangan terma Ini adalah fenomena semula jadi yang berlaku pada waktu pagi ketika suhu , mewujudkan sejenis penutup di permukaan suasana yang menghadkan penyebaran bebas pencemaran terkumpul dan menyimpannya dekat dengan tanah, dalam jangkauan pernafasan semua.

Maklumat yang diterbitkan di dalam excelsior.com.mx nota yang ada bahan pencemar , seperti zarah yang digantung kurang daripada 10 mikrometer (PM10) dan kurang daripada 2.5 mikrometer (PM2.5), adalah yang paling tertumpu, dan menurut kajian sains sangat tinggi berbahaya kepada kesihatan kerana mereka menembusi saluran pernafasan tidak dapat dirasakan, tinggal di paru-paru dan menyebabkan serius penyakit . Sumber pelepasan utama adalah kenderaan persendirian, diikuti dengan pengangkutan awam dan industri.

Untuk mengelakkan penyakit pernafasan hari ini, pihak berkuasa kesihatan Daerah Persekutuan mengesyorkan:

1. Dapatkan vaksin terhadap influenza bermusim
2. Meningkatkan pengambilan vitamin C
3. Simpan yang baik diet ; termasuk  makan dengan tinggi nilai kalori
4. Elakkan perubahan suhu apabila memasuki atau meninggalkan tempat yang panas
5. Elakkan penggunaan pemanas di rumah dan pejabat
6. Jangan ubat sendiri, atau berunding dengan pekerja farmasi mengenai ubat yang boleh anda ambil selesema atau ketidakselesaan di dalam tekak
7. Apabila anda keluar, tutup mulut dan hidung anda dengan selendang atau saputangan, dan bernafas melaluinya untuk mengurangkan perubahan mendadak suhu badan
8. Sebelum melakukan aktiviti kepada di luar atau yang membayangkan usaha yang gigih dalam eksterior, berunding dengan kualiti udara
9. Elakkan aktiviti luar apabila terdapat kurang daripada lima darjah suhu
10. Sekiranya anda mempunyai perapian di rumah, kurangkan penggunaannya

Sebaliknya, Kementerian Kesihatan (Ssa) menunjukkan bahawa perubahan suhu yang dialami oleh bandar akan menyebabkan pemulihan sebanyak 35% penyakit pernafasan .

Armando Ahued , ketua unit itu, mengesyorkan penduduknya supaya diberi vaksin influenza dalam beberapa hari akan datang, supaya perlindungan berkuat kuasa dalam masa tiga atau lima minggu, hanya apabila musim sejuk akan lebih sengit.

Beliau menjelaskan bahawa Kerajaan Daerah Persekutuan mempunyai 773 ribu dos vaksinasi , yang akan digunakan untuk populasi yang terdedah kanak-kanak di bawah umur lima tahun, orang dari Senior dan wanita hamil .

Ikut kamiTwitter danFacebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami

Ubat Video: NGGAK NYANGKA !!! SAKIT PARU2 KRONIS SEMBUH DENGAN INI (April 2024).