10 petua untuk ibu kali pertama

• April 24, 2024

The bersalin ia adalah peringkat yang sangat istimewa dan luar biasa untuk wanita itu, kerana dia mencapai hubungan yang tidak dapat dijelaskan dengan anak-anaknya; Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sangat tertekan jika anda seorang pemasa pertama dan anda tidak tahu langkah-langkah yang anda perlukan untuk menjaga bayi itu bahagia sepanjang masa.

Untuk mengelakkan kebimbangan, tekanan dan bimbang mengambil alih anda dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan di peringkat baru anda, GetQoralHealth menawarkan anda 10 tip berikut:

1. Rehat : Manfaatkan masa anak tidur anda untuk melakukan perkara yang sama; jadi berehat dan pulih tenaga untuk menjaga anak kecil anda.
2. Sediakan makanan mudah : Menjimatkan masa apabila memasak makanan yang tidak memerlukan banyak penyediaan.
3. Perubahan mood : Oleh kerana perubahan hormon yang dialami oleh badan, anda mungkin berasa sedih, mudah tersinggung atau gembira selama enam minggu selepas melahirkan.
4. Pastikan bayi sejuk : Elakkan terlalu banyak perlindungan anak anda, itu akan menyebabkan lebihan peluh dan ketidakselesaan baginya. Apabila mereka sejuk, adalah normal bahawa kaki atau tangan mereka mempunyai suhu yang rendah; Sebaliknya, apabila mereka panas, mereka mendaftar peluh di leher dan kepala.
5. Jangan terfikir tentang pembersihan : Adalah penting untuk mendapat kebaikan kebersihan Kedua-dua kanak-kanak dan perkara-perkara yang mengelilinginya, tetapi tidak membesar-besarkan, kerana mereka memerlukan beberapa bakteria untuk mengembangkan pertahanan mereka sendiri.
6. Jangan lupa untuk memberi vaksin kepadanya : Jangan lupa untuk menyemak surat vaksinasi bahawa anda diberikan pada saat mendaftar bayi anda, dengan ini anda akan menghindari masa depan penyakit e jangkitan .
7. Pegang telefon pakar pediatrik Cuba dapatkan nombor di meja anda pada waktu malam atau di tempat yang anda ingat, supaya anda boleh meminta semua soalan anda kepada doktor dan selesaikannya dengan segera; Elakkan keterlaluan.
8. Gunakan produk pelembap untuk kulit anda: Anda mesti mengambil perhatian khas di kawasan lampin untuk mengelakkan diri daripada tidur. Sebarkan mereka melalui urutan, untuk merangsang perkembangan neuroperceptive mereka.
9. Menyusu, makanan yang sesuai : Dalam tempoh enam bulan pertama kehidupan, disyorkan untuk memberi makan bayi dengan susu ibu; terima kasih, ia menerima nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhannya dan untuk mengelakkan penyakit.
10. Termasuk latihan rangsangan awal : Dialog, pelukan dan kejutan membantu membuat hubungan rapat dengan anak anda, ia juga memberi anda keselamatan dan mengembangkan nada otot anda. Dalam video berikut Linksalud.com, yang psikologi Sandra Alejo memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya

Ingatlah bahawa pasangan anda juga merupakan bahagian penting dalam proses ini, jadi anda harus mengelak daripada mengabaikannya; jadi jangan lupa butir-butir penyayang antara anda.

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Trisemester Pertama (April 2024).