• April 19, 2024

"Panza memenuhi hati yang bahagia." Walaupun ia merupakan ungkapan yang kerap dalam budaya kita, artinya tidak konsisten dengan situasi yang ada di negara ini, di mana obesitas masa kanak-kanak telah menjadi masalah kesihatan masyarakat.

Walau bagaimanapun, keadaan ini memberi kesan kepada salah satu sektor yang paling rapuh penduduk negara: kanak-kanak. Menurut Kajian Kebangsaan Kesihatan dan Pemakanan di Mexico 9.7% kanak-kanak di bawah 5 dan 34.4% daripada 5 hingga 11 tahun adalah berat badan berlebihan atau obes.

10 tahun hidup kurang!

Di samping mempengaruhi perkembangan penyakit degeneratif kronik, seperti kencing manis, pada usia muda. Obesiti boleh menjejaskan kehidupan anak anda.

Untuk terus dari Institut Pemakanan Manusia Universiti Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, masalah berat badan zaman kanak-kanak adalah multifactorial dan emosi, genetik, budaya dan campur tangan keluarga, tetapi masalah utama adalah bahawa kanak-kanak semakin meningkatkan pengambilan kalori dan bergerak kurang, jadi jangka hayat bagi mereka ia dipendekkan dalam 10 tahun.

Untuk mengelakkan Berat badan berlebihan dan Obesiti memberi kesan kepada anak anda, kami memberi anda beberapa saranan mengikut Pertubuhan Kesihatan Sedunia:

1. Meningkatkan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran, kekacang, bijirin dan kacang.

2. Kurangkan jumlah pengambilan lemak dan gantikan semula tepu.

3. Mengekalkan aktiviti fizikal: minimum 60 minit sehari.

Ingat, kesihatan anak anda berada di tangan anda. Jangan mengambil masa beberapa tahun dari hidup anda. Ajar dia untuk menjaga dirinya dan tubuhnya!

Ubat Video: Pesan tiket kereta untuk 4 orang 1 umur kurang dari 10 tahun, Bagaimana caranya ? (April 2024).