11 manfaat menjadi vegetarian

Menurut Persatuan Antarabangsa Maha Guru Ching Hai, terdapat pelbagai faedah kesihatan fizikal dan emosi vegetarian . Di sini kami menyampaikan 12 aspek positif gaya hidup ini, di mana hanya sayur-sayuran, produk tenusu, buah-buahan dan kadang-kadang ikan dimakan:

1. Hayat hidup anda meningkat sehingga 15 tahun

2. Tahap darah anda dinormalisasi

3. Kurangkankolesterol jahat darah anda

4. Ia adalah tambahan untuk mencegah kemandulan

5. Mengurangkan peluang menderita a serangan jantung

6. Menguatkan anda sistem innunologi

7. Mereka membuat anda kurang maju kanser kolon

8. Mengurangkan kemungkinan mempunyai diabetes

9. Menguatkan tulang dan otot anda

10. Orang-orang vegetarian berada di bawah berat mereka (dalam parameter yang sihat), jadi tidak ada Berat badan berlebihan dan Obesiti

11. Perubahan diet ini sangat membantu pesakit yang tinggal bersama arteriosklerosis

Ingatlah bahawa sebelum membuat sebarang perubahan dalam tabiat makan anda, disarankan agar anda pergi dengan pakar pemakanan dan mengetahui apakah disiplin yang anda ingin mulakan.