11 makanan yang mengimbangi hormon anda (PHOTOS)

• April 25, 2024

Terdapat berbeza makanan untuk mengimbangi hormon yang boleh dicapai dengan mudah dan memberi manfaat kepada seluruh tubuh.

Mengatur keseimbangan hormon sangat penting, kerana masalah lain mungkin timbul dalam kesihatan kita dari ketidakstabilan emosional hingga penyakit yang lebih serius.

Contohnya, kajian yang disediakan oleh Dr. Elissa Epel daripada Yale University , menyebut bahawa ketidakseimbangan dalam hormon seperti kortisol, boleh menyebabkan tekanan dan pengumpulan lemak di dalam perut.

Itulah sebabnya kami telah menyediakan galeri imej di mana ia ditunjukkan makanan untuk mengimbangi hormon dan dengan itu menikmati kesihatan yang baik.