12 tips untuk mengelakkan penyakit perut

• April 24, 2024

Kita berada pada masa tahun apabila suhu sangat tinggi, ini seterusnya menyebabkan kejadian penyakit gastrousus menembak. Itulah sebabnya kami memberikan anda 12 tips yang akan membantu anda mengelakkan dan mengelakkan ini jangkitan perut dan sebagainya yang menjengkelkan gejala .

1. Bayi banyak air Jangan tunggu sehingga anda dahaga untuk minum
2. Sediakan hidangan dengan makanan segar
3. Basuh diri sendiri tangan sebelum makan dan selepas pergi ke bilik mandi
4. Basuh diri sendiri baiklah tangan anda sebelum menyiapkan makanan
5. Simpan makanan di dalam peti sejuk putus dengan mudah.
6. Elakkan pengingesan cecair dengan kafein, gula atau minuman keras, kerana ini membuat anda kehilangan lebih banyak cecair badan
7. Jangan minum air di restoran atau tempat lain jika tidak dibotolkan
8. Mensterilkan botol bayi
9. Makan makanan segera selepas bersedia untuk mengelakkan penguraiannya
10. Sebelum menyusu bayi anda, bersih kawasan kenalan
11. Apabila anda makan jauh dari rumah, elakkan tempat di mana kebersihan diragukan
12. Jangan ubat sendiri . Dalam jangka panjang, ia boleh menimbulkan daya tahan terhadap ubat dan pada masa akan datang ia tidak akan menjejaskan jangkitan

Ingat bahawa kesihatan anda adalah perkara yang paling penting. Jika anda mempunyai sebarang gejala atau mengalami sakit akut,jangan teragak-agak !, pergi segera ke anda doktor .