Inclúyelos dalam diet anda!
Mac 2024
Sebab-sebab dan cuti berlimpah semasa musim Krismas ini, sehingga ia meminjamkan kepada makanan dan minuman berlebihan tipikal musim ini.
Kesan perubahan ini dalam tabiat makan segera mula diperhatikan dengan peningkatan berat dan ketinggian, jadi disarankan untuk berhati-hati dengan pengambilan kalori dan penggunaan alkohol yang berlebihan.
Itulah sebabnya, di sini GetQoralHealth , kami menawarkan dua alternatif rendahkalori minuman untuk dinikmati semasa semua pihak anda:
Bahan-bahan:
Penyediaan: Rebus selama 5 minit akarhalia dalam secawan air; Keluarkan dari haba, lulus melalui ayak dan biarkan ia menyelesaikan. Campurkan bahan-bahan lain, kecuali halia dan tuangkan ke dalam mangkuk tebal. Tambah ais dan yanghalia semasa berkhidmat dalam gelas.
Bahan-bahan untuk 12 orang:
Penyediaan: campurkan soda dengan wain dan ais. Rizab dan kemudian mandi air mani dan nanas dengan jus, kemudian tambah punch. Akhirnya, apabila berkhidmat, kami mencadangkan menambah ais.
Ingatlah bahawa satu kelebihan persiapan buah-buahan ialah mereka membenarkan anda memanfaatkan sumbangan mereka vitamin , dan anda boleh mengawal jumlah alkohol.
Dalam pengertian ini,halia Ia adalah anti radang semulajadi, menggalakkan pendedahan dan berkesan dalam merawat gangguan pencernaan. Walaupun nanas mempunyai vitamin, mineral, serat dan berfungsi sebagai diuretik .
Perkara yang paling penting dalam tarikh-tarikh ini adalah anda berseronok dan berkongsi dengan anda, jadi untuk memberi tanpa rasa bersalah dan tanpa keterlaluan!
Ikut kamiTwitter danFacebook
Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami