3 manfaat menangis

The air mata Mereka membantu membersihkan mata setiap kali kita berkedip, mereka mengekalkan mata kita lembap dan menyimpannya penglihatan sihat Walau bagaimanapun, kuasa titisan asin melampaui tindak balas semula jadi badan.


Apabila seseorang menangis menyatakan kelemahan dan hubungannya dengan orang lain, kerana ada banyak alasan untuk melakukannya. Kadang-kadang, mereka tumpah air mata kesakitan, kesedihan, kehilangan, kemarahan, kekecewaan atau kesedihan; tetapi pada masa-masa lain mereka muncul untuk kegembiraan, emosi, cinta, inspirasi, harapan dan kebaikan.

Menurut satu kajian baru-baru ini, 88.8% orang mengalami perasaan pecah selepas menangis, manakala 8.4% berasa lebih teruk, kerana mereka rasa ketakutan , penentangan atau penghakiman atas tindakan itu. Atas sebab ini, GetQoralHealth menjelaskan manfaat air mata dalam tubuh manusia:

  1. Meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi : Membersihkan toksin dari badan, merangsang perasaan kesejahteraan, mengangkat mood dan membantu menangani keadaan yang menyakitkan.
  2. Kurangkan tekanan : Air mata emosi mengandungi tahap kortikotropin yang lebih tinggi, kimia yang berkaitan dengan tahap ketegangan saraf, iaitu menangis membebaskan badan dari racun-racun yang menghasilkan penyakit.
  3. Buat persatuan fraternal : Tunjukkan keperluan untuk bantuan daripada orang lain, jadi penting untuk menyatakan sokongan, sama ada dengan pelukan, tangan yang menyegarkan atau ciuman.

Pendek kata, air mata memecahkan halangan emosi dan mental seseorang. Walau bagaimanapun, menangis yang berlebihan mungkin disebabkan oleh masalah emosi yang mendasari atau ingin memanipulasi orang lain. Itulah sebabnya penting untuk mengekspresikan emosi kita dengan cara yang sebenar. Bersorak dan biarkan air mata mengalir!