3 urutan yang membantu anda berehat

Terapi dengan urut adalah salah satu daripada amalan kesihatan tertua di dunia dan, pada masa kini, salah satu rawatan paling popular di Malaysia ubat alternatif ; Di samping itu, ia melengkapkan kaedah yang berbeza dalam perubatan tradisional.

Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa urut boleh berehat badan dan minda, mengurangkan tekanan darah dan kadar jantung , membantu dalam rawatan tekanan dan kemurungan , memberikan bantuan sakit kepala , berotot dan sendi; serta gejala penyakit kronik seperti arthritis dan diabetes .

Oleh itu, kami mencadangkan tiga terapi urut yang sangat memberi manfaat kepada kesihatan:

1. Urut Thai (Thai)

Ia dibangunkan untuk membantu para sami untuk duduk dalam jangka waktu yang panjang. The urut termasuk unsur akutekanan dan yoga . Teknik ini menggalakkan fleksibiliti dan kesihatan sendi . Ia adalah rawatan yang panjang (75 hingga 90 minit) yang meletakkan pesakit dalam keadaan meditasi dan berfungsi dalam pengurusan tekanan dan kemurungan . Pengamal menggunakan tekanan untuk memanipulasi otot dengan tangan, siku dan kadang-kadang dengan kaki. Teknik ini mencari keseimbangan tenaga atau CHI. Ia digunakan pada orang yang mengalami masalah fungsi motor, ketegangan otot, dan masalah neurologi, pencernaan dan postur.

 

2. Urut semasa kehamilan:

The urut dalam wanita mengandung menyokongnya fisiologi , kepada perubahan emosi dan meningkatkan perasaan kesejahteraan. Pelbagai bentuk urut boleh digunakan, seperti Urut Switzerland , yang membantu dalam kawalan tekanan dan kebimbangan . Tahap tekanan yang tinggi di kehamilan boleh menjejaskan ibu dan si ibu janin , kerana mereka boleh disertai oleh pengurangan aliran darah ke uterus dan insiden yang lebih tinggi pengguguran dan kelahiran pramatang .

 

3. Urutan Shiatsu:

Ia berdasarkan kepada prinsip perubatan Cina. Shiatsu membantu pesakit mengimbangi aliran tenaga atau CHI. Para profesional menggunakan jari-jari, jari-jari jari, telapak tangan, siku dan kadang-kadang lutut, untuk memohon tekanan pada 12 meridian tenaga. Dalam yang lain, hasil yang baik dilaporkan kepada orang dengan asma , kemurungan , sakit kepala, insomnia , sindrom pra-haid dan masalah otot .

Disebabkan di atas, ia dijamin bahawa ia menawarkan kesan kesihatan global seperti peningkatan dalam kesejahteraan; terutamanya, pada pesakit kurang upaya, dengan masalah mental atau dalam rawatan untuk kecanduan.

Perkara yang paling penting adalah anda mendapati terapi yang sesuai untuk anda, mungkin selepas mengalami manfaat yang diberikan oleh setiap orang kepada anda. Dan anda, yang mana yang anda pilih untuk bermula?

Ikut kamiTwitter danFacebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami