5 aplikasi yang meningkatkan kesihatan anda

• April 25, 2024

Pada masa ini gaya hidup sihat dikenakan terhadap tabiat buruk seperti yang ada merokok , minum secara berlebihan, mempunyai kehidupan tidak aktif , dsb. yang dari semasa ke semasa mencetuskan pelbagai jenis penyakit yang merosakkan kesihatan. Walaupun benar bahawa tidak mudah mengubah kebiasaan, terdapat alat teknologi yang memudahkan peralihan ini dan meningkatkan kesihatan anda. Adakah anda ingin tahu yang mana? Teruskan membaca

1. My.Drinkaware.co.uk: jika anda fikir anda telah melebihi masa minum anda; aplikasi ini membantu anda mengukur jumlah alkohol yang anda sedang meminum, mengira perbelanjaan kalori Dan jika itu tidak mencukupi, ia juga mengira secara ekonomi apa yang anda belanjakan pada waktu malam. Cukup untuk memperolehnya.

2. Kitaran Tidur: Ia adalah jam penggera yang mengawal pergerakan anda dan menentukan fasa impian anda. Ia mencadangkan jam yang anda perlu tidur dan menetapkan jam yang sesuai untuk tidur dengan nyenyak. Penggera adalah bunyi lembut dan halus.

3. GymPact: aplikasi ini bermula dari idea bahawa senaman Ia adalah siksaan Cina untuk anda dan anda membencinya. Kemudian buat perjanjian dengan kad kredit anda; Setiap kali anda tidak melakukan aktiviti fizikal, anda dikenakan denda. Oleh itu, apabila anda mahu melangkau gim, anda akan berfikir dua kali.

4. Intelli-Diet: menyediakan matlamat kalori setiap hari; anda memasukkan data tentang senaman apa yang telah anda lakukan dan apa yang anda makan pada siang hari. Ia membolehkan anda mengira warna-warna yang telah anda makan, yang anda kurang atau gagal, yang telah anda lalui.

5. Quitsmoking: Permohonan ini memberitahu anda berapa hari yang anda tolak atau ditambah pada masa hidup anda apabila anda berhenti merokok atau sebaliknya apabila anda melakukannya lebih. Sediakan petua dan video motivasi, dalam masa-masa krisis di mana kebimbangan untuk rokok mengambil alih anda.

Gunakan teknologi untuk kelebihan anda! Buat alat ini sekutu terbaik untuk merasa lebih baik.

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami