5 manfaat humor yang baik

• April 19, 2024

Telah terbukti bahawa humor yang baik dan senyuman besar berfungsi lebih baik daripada apa-apa ubat untuk menyembuhkan penyakit. Pakar telah menunjukkan bahawa ketawa menggalakkan penyembuhan dan kesejahteraan orang.

Mempunyai sikap positif di hadapan beberapa penyakit, ia meningkatkan kemungkinan penyembuhan, berbanding dengan orang-orang yang mempunyai pemikiran negatif dan sedikit rasa humor. GetQoralHealth Ia memberitahu anda bahawa manfaat lain memberi anda senyuman setiap hari.

1. Humor yang baik membantu merangsang sistem imun . Meningkatkan aktiviti sel pelindung, yang membantu badan untuk melawan virus dan tumor .

2. Mempunyai humor yang baik akan mengurangkan tekanan darah dan tahap kortisol Oleh itu, orang bahagia kurang tertekan. Ia mengurangkan kesakitan dan juga membantu menstabilkan gula dalam darah .

3. Pemikiran positif merangsang perubahan kimia dalam otak yang membantu melindungi tubuh daripada kesan negatif dari tekanan .

4. Ketawa besar membantu untuk menghapuskan kalori tambahan. Menurut satu kajian baru-baru ini, jika anda ketawa lebih dari 10 atau 15 minit sehari anda boleh membakar sehingga 40 kalori .

5. Ketawa merangsang pembebasan endorfin , meningkatkan mood dan meningkatkan bahan kimia otak yang menghasilkan kesejahteraan seolah-olah anda banyak membuat senaman .