5 faedah musim bunga

• April 16, 2024

Spring datang dan bersamanya keadaan mental orang berubah. Pada musim ini, tiba-tiba anda berasa lebih cintakan, memperbaiki mood anda, anda berasa lebih bahagia. Walau bagaimanapun, secara fizikal anda mungkin merasa kurang produktif, anda mungkin menyedari beberapa kejadian demam musim bunga atau hadir beberapa jenis alergi . Adakah anda ingin tahu mengapa? Teruskan membaca

1. Anda mempunyai lebih banyak tenaga: peningkatan sinaran matahari, menunjukkan kepada badan untuk mengurangkan pengeluaran melatonin , hormon Mengawal pengawalan tidur. Oleh itu, apabila terdapat lebih banyak cahaya, orang lebih banyak tenaga dan kurang tidur. The Universiti Boston , mencadangkan bahawa dengan pengeluaran kurang melatonin , anda berasa lebih baik dan meningkatkan anda keinginan seksual .

Dalam temu bual untukGetQoralHealth , dukun dan pensyarahChristian Nottbohm menjelaskan manfaat tenaga matahari:

2. Anda lebih bahagia: dengan perubahan musim bertambah serotonin , hormon yang meningkatkan mood anda. Oleh kerana itu, pada musim semi ada keghairahan mendadak untuk hidup, anda merasa lebih bahagia dan melihat dunia dengan cara yang lebih baik. Pada banyak kesempatan serotonin Ia juga boleh menyebabkan anda berasa gelisah dan terganggu.

3. Anda melakukan senaman lebih banyak: Siapa yang tidak mahu berbuat demikian senaman pada hari yang cerah? Terbukti bahawa orang lebih bahagia apabila melakukan aktiviti luar di bawah sinaran matahari. Oleh itu, orang tetap lebih baik dalam bentuk pada masa ini tahun ini berbanding dengan yang lainnya.

4. Anda jatuh cinta: disebabkan oleh vitamin D dan satu siri perubahan hormon , cinta tiba pada musim bunga. Menurut Saintifik Amerika kadar kehamilan semasa musim bunga, ini kerana pengeluaran sperma ia mencapai puncaknya musim ini.

5. Anda sedar jika anda mempunyai alahan: Masalah kesihatan yang tidak dapat dielakkan pada musim ini adalah alahan . Menurut Asma dan Asas Alergi Amerika lebih daripada 40 juta rakyat Amerika telah alahan . Penyebab utama adalah debunga yang dihasilkan oleh bunga musim ini.

Spring adalah salah satu musim terbaik untuk menikmati landskap dan sinaran matahari. Nikmati manfaatnya dan tingkatkan anda kesihatan emosi .