5 manfaat pergerakan somatik

• April 24, 2024

Terapi ini pergerakan somatik melegakan kesakitan fizikal dan emosi, kerana ia memberi tumpuan kepada penyatuan tubuh, minda dan semangat, melalui sensasi manusia dan persepsi.

Mengikut halaman Pergerakan Minda Badan , pergerakan somatik badan mesti disertai dengan kerja dalaman dan yang betul pernafasan , yang akan meningkatkan pembangunan individu. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang terapi ini, kami membentangkan lima manfaatnya:

1. Keluarkan tekanan dan melegakan badan
2. Menggalakkan pergerakan yang cekap dengan mudah
3. Ia menjana transformasi yang mendalam dalam tahap fizikal, emosi, intelektual dan rohani
4. Meningkatkan kesihatan anda dan menguatkan anda tulang belakang
5. Seni somatik meningkatkan kepimpinan anda, seperti yang dijelaskan dalam video berikut:

Kumpulan gerakan somatik beragam disiplin yang melibatkan kerja individu, sebagai pasangan dan penggunaan latihan mudah, seperti meditasi , tarian, yoga , pilates , seni mempertahankan diri dan sukan .

Dengan amalan ini, anda mempelajari fungsi semua sistem tubuh manusia dan anda akan merasa dibaharui dan menyedari tubuh anda. Di samping itu, anda dapat mengetahui bagaimana deria mempengaruhi cara kita bergerak di dunia. Dan anda, adakah anda bersedia untuk mengamalkan pergerakan somatik?  

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Introduction to TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises - Shake it Off Slideshow Presentation (April 2024).