5 sarapan pagi dengan kurang daripada 250 kalori

• April 25, 2024

Makanan yang kita makan pada jam pertama hari, selepas kita bangun, membantu kita mempunyai tenaga yang cukup untuk menjalankan aktiviti kita; Walau bagaimanapun, adalah penting untuk makan sarapan rendah kalori untuk mencapai berat badan yang sihat.

Menurut ahli pemakanan itu Carmen Haro, daripada Institut Pemakanan dan Kesihatan Kellogg , sarapan pagi yang rendah kalori adalah langkah besar untuk memulakan gaya hidup yang sihat, kerana ini adalah peluang pertama bagi tubuh untuk mengambil makanan yang sihat.

Juga, apabila kita tidak makan sarapan pagi, suasana hati kita berubah dan ia adalah normal untuk mendaftarkan keletihan, kurang tumpuan dan mood yang tidak baik. Supaya anda tidak terlepas apa-apa ini, lihat galeri foto kami dan isikan tenaga tanpa mendapatkan berat dengan sarapan rendah kalori ini. Dan anda, memberi anda masa untuk makan pagi setiap hari?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: MUNGKIN SAYA BAKAL DIMARAHI: EDISI KANTOIKAN ILMU RM499 NI (April 2024).