5 selebriti menentang pemulihan

Selain daripada glamor, parti dan wang, ramai tokoh masyarakat lelaki mesti menghadapi masalah yang menimbulkan sebahagian besar penduduk di seluruh dunia: kegemukan dan obesiti.

Walaupun wanita sangat terpengaruh, hari demi hari, jumlah lelaki yang lebih besar mengalami kegemukan dan obesiti. Untuk pakar Graciela B. Sajeva, pengarah Klinik Ravenna Madrid , peningkatan ini biasanya disebabkan oleh fakta bahawa lelaki yang telah melakukan sukan untuk waktu yang lama, dan kerana perubahan dalam tabiat kerja mereka atau dalam kehidupan sehari-hari mereka, menangguhkannya, mereka tiba di gaya hidup yang tidak aktif.

Lebihan makan tengah hari di tempat kerja, makan malam dan minuman dengan rakan-rakan adalah pemicu berat badan berlebihan. Walau bagaimanapun, banyak selebriti, seperti wanita, tertakluk kepada mengekspresikan diet, sama ada untuk mengekalkan imej atau untuk mengambil bahagian dalam projek profesional.

Untuk doktor Silvio Schraier , pengarah perlumbaan Pakar Perubatan Khusus dalam Pemakanan Fakulti Perubatan UBA, Buenos Aires, Ia menunjukkan bahawa penurunan berat badan yang cepat pulih dengan cara, hampir serta-merta, sehingga menyebabkan kesan rebound.

Dengan cepat atau separa cepat, organisma tidak kehilangan lemak, tetapi ia menjadi lemah: ia kehilangan otot dan air. Sebaik sahaja anda mula makan secara normal, berat itu pulih, tetapi bukan sebagai otot, tetapi sebagai tisu adipose.

Satu kaedah yang boleh membantu seorang lelaki mengekalkan berat badannya dan mengelakkan kesan pemulihan adalah yang mampan. Ia adalah diet berdasarkan pertukaran kumpulan makanan.

Makanan seimbang dan senaman yang teratur adalah alat yang sesuai, bukan sahaja untuk menjaga kesihatan anda, tetapi juga untuk mencegah kegemukan dan obesiti.

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook