5 kerosakan untuk makan sosej

Sosej, pepperoni, ham, chorizo, bacon, salami, babi ham dan lain-lain, dianggap sosej. Beberapa kajian telah membincangkan sifat-sifat dan kerosakan yang boleh menyebabkan makanan tersebut berlebihan.

Menurut Institut Ekonomi Sosial Mexico, ham, sosej dan chorizo ​​adalah daging yang paling banyak diproses. Walau bagaimanapun, makan sosej, lebih daripada dua hidangan seminggu, boleh membawa kesan kesihatan yang serius.

Walaupun sekarang terdapat produk yang dikatakan dikurangkan dalam natrium, rendah lemak dan kolesterol, garam tambahan, kanji, sirap jagung fruktosa tinggi, serta pengawet menghasilkan kesan sampingan.

1. Diet yang termasuk penggunaan sosej yang kerap meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, kanser dan juga menyebabkan kematian awal.

2. Kesuburan. Sosej seperti sosej mengandungi hormon yang menjejaskan kualiti pengeluaran sperma, yang mengurangkan kesuburan lelaki, menurut satu kajian oleh Harvard School of Public Health.

3. Rajah. Makanan ini sangat diproses yang merangsang pengeluaran dopamin, bahan yang menghasilkan kesenangan. Sensasi itu menyebabkan peningkatan penggunaannya dan ketagihan dibuat, memihak kepada peningkatan berat badan. Di samping itu, ia mengandungi asid lemak tepu dan kolesterol, bahan yang berkaitan dengan berat badan berlebihan.

4. Kesejahteraan Makan diet yang kaya dengan makanan yang diproses meningkatkan peluang menderita kemurungan, menyimpulkan penyelidikan oleh University of London di United Kingdom.


Penyelidik menjelaskan bahawa terdapat hubungan antara penggunaan makanan jenis ini dengan risiko mengembangkan penyakit jantung koronari dan keradangan, faktor yang berkaitan dengan perkembangan kemurungan.


5. Makan makanan segar. Keutamaan sosej menyebabkan lelangit menjadi biasa dengan rasa jenis daging ini, biasanya masin dan berpengalaman. Dengan mengekalkan rasa ini, kami kehilangan rasa untuk merasakan makanan yang segar dan segar.

Diet berdasarkan makanan semula jadi, bebas daripada bahan kimia, menghasilkan manfaat kesihatan. Ia memberikan tenaga dan dapat membantu pencernaan yang lebih baik, yang menjadikan kami lebih aktif untuk mengembangkan aktiviti kami secara optimum.


Ubat Video: 5 Terapi Rumahan untuk Cara Mengatasi Sakit Kepala (Mac 2024).