• April 24, 2024

Menurut pakar dari Klinik Mayo, bakteria usus adalah penting untuk menjaga flora gastrousus dan sistem imun kita dalam keadaan baik.

Walau bagaimanapun, beberapa kajian terperinci bahawa perubahan flora usus ini boleh menyebabkan penyakit yang mengurangkan kualiti hidup kita dan boleh membahayakan nyawa. Tahu mereka!

5 penyakit oleh bakteria

1. Artritis . Bakteria usus boleh menjadi punca rheumatoid arthritis, menurut satu kajian mengenai Universiti Harvard . Kehadiran bakteria dipanggil Prevotella copri ia menghasilkan keradangan.

2. Malnutrisi . Apabila jumlah bakteria yang tidak normal didaftarkan dalam usus kecil terdapat penurunan nutrien penting untuk perkembangan orang tersebut.

3. Diabetes . Penyiasatan terhadap Universiti Copenhagen Beliau memperincikan bahawa komposisi bakteria usus dapat memihak kepada perkembangan kencing manis jenis II, kerana orang dengan penyakit ini mempunyai komposisi bakteria yang lebih bermusuhan dalam usus mereka, yang dapat meningkatkan ketahanan terhadap berbagai ubat.

4. Kanser kolon . Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Penyelidikan Genome butiran bahawa bakteria Fusobacterium dan Helicobcter pylori dikaitkan dengan jenis neoplasia ini.

5. Obesiti . Dua kajian yang diterbitkan dalam majalah itu Alam terperinci bahawa kehadiran bakteria yang rendah dalam usus meningkatkan risiko obesitas atau berat badan berlebihan. Lebih kaya flora, semakin mudah untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Cara mudah untuk menjaga flora usus dalam keadaan baik adalah dengan memakan makanan yang difermentasi seperti cuka, yogurt, serat, sayur-sayuran dan buah-buahan, kerana ini memihak kepada perkembangan bakteria. Dan awak, bagaimana awak menjaga badan awak?