5 penyakit yang menyebabkan sup segera

• April 25, 2024

Penggunaan anda boleh dibuat ketagihan , terutamanya kerana kemudahan yang boleh diperoleh dan digunakan, bagaimanapun, sup segera yang dikenali sebagai ramen boleh merosakkan anda kesihatan lebih daripada yang anda bayangkan.

Mengikut kajian yang diterbitkan di Journal of Nutrition , sup segera menyebabkan penyakit yang boleh membawa maut untuk anda, kerana tahap natrium dan lemak tepu yang tinggi dengan mana ia dibuat.

Anda mungkin juga berminat: Kenapa gula bertanggungjawab kerana berat badan berlebihan?

Para penyelidik Universiti Harvard dan Baylor Mereka menekankan bahawa antara penyakit Apa yang menyebabkan penggunaan sup segera adalah:

1. Sindrom metabolik
2. Strok
3. Hipertensi
4. Penyakit jantung
5. Diabetes

Sup segera mengandungi lemak, garam, kalori dan makanan yang diproses, jadi semua faktor ini menyumbang kepada pembangunan masalah kesihatan ", Ahli-ahli sains menegaskan.

Walau bagaimanapun, jika anda sudah ketagih dengan produk ini, anda boleh berhenti makan sedikit demi sedikit sehingga anda menghapusnya sepenuhnya dari diet anda dan melindungi kesihatan anda. Sebagai contoh, bukannya makan setiap hari, pilih salah satu untuk memuaskan nafsu anda.

Juga mengawal bahagian-bahagian, iaitu, tidak menyelesaikan segelas penuh, tetapi separuh dan campuran dengan makanan yang tidak diproses seperti sayur-sayuran atau memilih pilihan sup buatan sendiri. Dan anda, berapa kali seminggu anda makan sup segera?

Ubat Video: 5 Tanda Awal Penyakit Buah Pinggang (April 2024).