5 latihan untuk menghilangkan lingkaran hitam

• April 19, 2024

Titik-titik gelap yang muncul di bawah mata kita dapat memberi kita gambaran keletihan, penuaan dan mematikan rupa; Walau bagaimanapun, dengan beberapa latihan untuk menghilangkan lingkaran hitam anda dapat mengatasi masalah ini.

Menurut maklumat yang diterbitkan oleh Livestrong.com , lingkaran hitam boleh muncul di kalangan lelaki, wanita dan kanak-kanak, sama ada akibat genetik, kurang tidur, alergi, penuaan atau pelbagai tabiat seperti merokok, alkohol dan tekanan yang berlebihan.

Walau bagaimanapun, dengan mengamalkan beberapa senaman muka, anda boleh mengurangkan penampilan bulatan atau beg hitam di mata, kerana mereka menenangkan otot-otot di kawasan itu dan mengaktifkan peredaran darah.

1. Pat. Gunakan petua jari anda untuk memberikan tetes kecil di sekitar mata, di dahi, hidung, tulang pipi. Cuba lakukannya dengan pergerakan lancar dan cepat.

2. Urut telinga. Memberi sedikit urut di telinga akan membantu anda memulihkan bersinar di wajah anda dan mengurangkan lingkaran hitam. Gunakan jari indeks dan ibu jari anda untuk melintasi dan memberikan pokes kecil di lobus.

3. Aktifkan leher anda. Berbaring di belakang anda di atas katil, dengan bahu anda di pinggir, iaitu kepala anda harus digantung. Perlahan-lahan angkat kepala anda dan bawa dagu anda ke dada anda. Pegang kedudukan selama 10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi lima kali.

4. Latih kening. Duduk dengan lurus dan tutup mata anda. Santai minda anda selama dua minit. Buka mereka dan angkat kening setinggi mungkin. Pegang kedudukan ini selama dua saat. Bersantai dan ulangi sebanyak 10 kali.

5. Mata naik dan turun. Duduk dengan belakang lurus dan dengan mata anda menghadap ke depan. Tutup mereka dan gerakkan mereka perlahan-lahan. Ulang 10 kali.

Sebagai tambahan kepada latihan ini, anda perlu mengekalkan tabiat yang sihat untuk mengurangkan lingkaran hitam dengan cara yang lebih cepat, sebagai contoh, tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari, gunakan krim pelembab di sekeliling mata dan dengan betul menghidratkan badan anda. Dan anda, bagaimana anda mengurangkan lingkaran hitam?

Ubat Video: Cara Menghilangkan Kantung Mata dengan Gerakan - Gerakan Ini (April 2024).