Ini adalah apa yang disembunyikan oleh beberapa hotel
Mac 2024
Simpan satu kulit Lancar dan berseri tidak hanya dicapai dengan penggunaan krim dan muka; Makanan juga penting untuk memastikan ia sihat dan melambatkan kesan penuaan .
Pakar menjelaskan bahawa mencapai penampilan yang lebih riang bergantung kepada gaya hidup yang sihat. Oleh itu, GetQoralHealth membangunkanProgram Luce Younger dalam 15 Hari , panduan yang sangat mudah untuk menguruskan untuk melambatkan peredaran masa dan melihat anda seperti yang anda selalu impikan.
Dua daripada aspek pemakanan yang paling penting untuk mengekalkan a kulit cantik adalah: mengawal keradangan , yang boleh mempercepat penuaan seluruh badan anda, dan mengambil diet kaya dalam phytonutrients (berdasarkan tumbuhan) dan antioksidan, yang boleh membantu dalam perjuangan harian terhadap faktor alam sekitar yang lain kulit .
Satu lagi aspek penting adalah untuk mengehadkan penggunaan gula , kerana ia merosakkan kolagen yang boleh menyebabkan keriput. Anda diet mesti selalu termasuk sejumlah besar buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni, terutamanya sayur-sayuran berdaun hijau gelap, buah-buahan oren dan sayur-sayuran dan lemak sihat
Doktor Nicholas Perricone , ahli dermatologi dan pakar pemakanan yang disahkan, pakar dalam anti penuaan dan pengarang penjual terbaik Selamanya Muda, ia secara meluas disyorkan untuk memasukkan ketiga perkara ini dalam diri anda diet secara teratur, jika anda ingin memperbaiki anda kulit .
Di sini kami membentangkan lima makanan yang tidak boleh hilang dalam diri anda diet :
Aspek-aspek penting lain yang perlu anda jaga adalah: gunakan a pelindung matahari , elakkan merokok dan mengawalnya tekanan untuk menjaga anda muka dan semua anda badan dalam keadaan yang sempurna.
Jaga kulit anda dan nikmati keseronokan yang kelihatan lebih muda dan lebih berseri denganProgram Luce Younger dalam 15 Hari .