5 latihan hebat untuk mencapai anak lembu yang ideal

• April 23, 2024

Untuk menonjol kaki impian adalah penting untuk memberi perhatian kepada semua komponennya, kawasan yang banyak bercanggah adalah Chamorros. Penyelesaiannya adalah untuk melaksanakan rutin ini latihan untuk anak lembu tona, yang pasti akan memberi anda hasil yang baik.
 

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Isaac Navarro , jurulatih kecergasan Sport City , menjelaskan bahawa sebelum memulakan sesuatu rutin latihan , anda mesti melaksanakan a pemanasan lima minit, supaya badan itu bersedia untuk melaksanakannya aktiviti fizikal .

Navarro menunjukkan bahawa apabila anda seorang pemula, latihan anda perlu melakukannya satu persatu, jika kategori anda adalah pertengahan atau lanjutan, adalah masanya untuk menggabungkannya, dengan cara ini anda boleh membuat latihan dan anda mendapat hasil yang lebih tinggi.
 

Sebaliknya, jika anda menggunakan add-on seperti berat atau peralatan, ingat bahawa berat badan anda mengendalikan harus membolehkan anda melakukan pengulangan yang ditunjukkan dan dengan pelbagai untuk mengoptimumkan kerja anda anak lembu , menunjukkan pelatih kecergasan kami.
 

Anda boleh melakukan rutin ini dua atau tiga kali seminggu, sejak otot daripada anak lembu ia pulih dengan mudah terima kasih kepada kerja yang berterusan, hasilnya adalah kawasan tona dan langsing.

Ubat Video: Bagaimana Cara Menjual Apapun Kapanpun Dimanapun (April 2024).