5 tabiat yang menyebabkan serangan jantung

• April 24, 2024

Pada masa ini, penyakit kardiovaskular mereka menjadi masalah kesihatan awam yang memberi kesan kepada penduduk Mexico, ini disebabkan oleh tabiat hidup yang berlainan yang perlahan-lahan merosakkannya kesihatan hati. Ia membimbangkan bahawa anak-anak muda mati kerana a infarksi miokardium kerana tabiat buruk ini. GetQoralHealth memberitahu anda apakah lima tabiat yang paling umum yang menyebabkan a infarksi miokardium dan apa yang harus anda elakkan.

1. Pengambilan lemak yang berlebihan: Mempunyai diet kaya dengan makanan ringan dan lemak banyak meningkatkan kolesterol "Bad" (LDL) di darah , yang menyebabkan masalah jantung.

2. Penggunaan alkohol dan ubat: Minum menghasilkan lebihan Berat badan berlebihan , oleh itu terdapat risiko penderitaan yang lebih besar infarksi miokardium . Dalam kes dadah , terdapat bahan kimia yang mempercepat irama semula jadi jantung, sedemikian rupa sehingga ia runtuh; risiko meningkat apabila dadah menggabungkan dengan alkohol o minuman tenaga . Seperti yang dijelaskan oleh doktor Joel Estrada dalam video berikut:

3. Kecanduan tembakau: Dalam perokok, kematian yang dihasilkan oleh penyakit kardiovaskular ia adalah kira-kira 70% lebih tinggi daripada bukan perokok. The tembakau meningkatkan risiko aterosklerosis dan jumlah kematian akibat penyakit jantung koronari, khususnya infarksi miokardium . Risiko ini berkurang sejak pertama kali anda berhenti merokok.

4. Sedentary: Kegagalan fizikal menggandakan risiko masalah koronari, menghasilkan Obesiti dan Berat badan berlebihan . Sebaliknya, jika anda melakukan senaman Sekurang-kurangnya 30 minit sehari, anda kesihatan Ia bertambah baik dalam semua aspek.

5. Tekanan: Hidup dengan cepat tidak hanya membahayakan kesihatan hati tetapi juga kesihatan emosi. Luangkan masa untuk bernafas, akhirnya semua masalah mempunyai penyelesaian.

Dalam kebanyakan kes, a infarksi miokardium Ia boleh dihalang. Sekiranya anda mempunyai sebarang tabiat ini, sudah tiba masanya untuk mengubahnya untuk mempunyai keadaan yang lebih baik kesihatan . Ingatlah bahawa pengubahsuaian kecil membuat perubahan besar. Jaga!

Ubat Video: 20 TABIAT BURUK YANG SEBENARNYA BAIK UNTUK ANDA (April 2024).