5 makanan sihat dan kaya dengan antioksidan

• April 24, 2024

Strategi terbaik untuk mengatasi tekanan yang kita hidup setiap hari dan tahap pencemaran yang tinggi, ciri-ciri semua bandar besar adalah makanan.

Oleh itu, di sini kami membentangkan lima produk yang kaya dengan antioksidan, supaya badan anda disucikan, sihat dan anda merasa lebih baik.

Belajar untuk memilih

1.- Rumpai laut Mereka mengandungi sejumlah besar unsur detoksifikasi yang dapat membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Ia mengandungi vitamin dan disyorkan untuk membersihkan hati.

2.- Papaya Ia kaya dengan enzim proteolitik yang meningkatkan pencernaan dan asimilasi protein. Ia juga melawan radikal bebas, merangsang sistem imun dan peredaran darah.

3.- Disimpan Sekiranya anda memasukkan produk ini dalam buah-buahan dan bijirin, ia akan membantu anda untuk menghilangkan bahan-bahan toksik usus, yang nikmat untuk mengurangkan beberapa jenis kanser.

4.- Cranberry Ia adalah buah yang kaya dengan quercetin, bahan yang melindungi neuron dari serangan radikal bebas.

5.- Buah jeruk Selain kaya dengan vitamin dan mineral, mereka menyukai penghapusan bahan yang tidak dimetabolisme dan mengaktifkan pertahanan tubuh manusia.

Produk ini akan membantu anda untuk mendapatkan nutrien yang betul ditangkap oleh badan anda. Oleh itu, metabolisme dan pertahanan anda akan kekal sihat dan kuat.