5 jus untuk menurunkan kadar kolesterol

• April 24, 2024

Terdapat dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh manusia: baik dan buruk. Jika dalam analisis anda yang buruk adalah tinggi, risiko diabetes atau penyakit jantung meningkat. Berita baiknya ialah anda dapat mengawalnya sebelum terlambat.

Jus dan smoothies adalah pilihan yang sangat baik untuk menurunkan tahap kolesterol darah, disertai dengan diet yang lebih baik dan sedikit latihan, berikut 5 pilihan:

Jus untuk menurunkan kadar kolesterol

Artichoke dan jus saderi

• 1 Artichoke
• 2 batang saderi
• 1/2 bawang putih
• 200 ml air

Kami mengambil hati artichoke, yang akan kami buat sebelum ini. Kami membiarkan sejuk. Kami akan memprosesnya bersama dua tangkai saderi, setengah bawang putih (di sini datang rasa sengit) dan separuh segelas air. Kami memproses segala-galanya dan kami akan meminumnya pada waktu pagi dan petang. Ia adalah jaminan untuk menurunkan kolesterol.

Jus epal dan saderi

• 5 buah epal
• 2 tangkai saderi besar
• 2 oren

Semua bahan ini mesti diproses dalam pengekstrak jus, saderi sebaiknya dibasuh dan dibasmi kuman sebelum digunakan.