5 kunci untuk menjadi sesuai

• April 19, 2024

Pemakanan seimbang dan senaman setiap hari adalah penting untuk menjadi sihat, nipis dan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teori yang menunjukkan bahawa anda hanya perlu makan 3 kali atau 2 kali sehari, tetapi ini adalah kesilapan besar, kerana metabolisme ia melambatkan dan kurang sesuai untuk badan.

Oleh itu, doktor Jorge López , pakar dalam Pemakanan dan Obesiti , memberikan anda cadangan berikut supaya anda mempunyai diet yang seimbang dan tahu bahawa anda juga boleh menikmati pencuci mulut, tanpa mendapat berat badan.

Pakar dalam Pemakanan dan Obesiti, dinasihatkan untuk melakukan setiap hari, sekurang-kurangnya 30 minit senaman dan mengambil air semula jadi. López, menjelaskan bahawa anda tidak boleh menggunakan apa-apa "produk sihir", sebagai kehilangan berat badan secara beransur-ansur, akan diberikan hanya dengan mengubah kebiasaan makan dan membuat senaman .

Ubat Video: KUNCI MENJADI ORANG SUKSES | Tanya Jawab Ustadz Abdul Somad, Lc.MA (April 2024).