5 makanan super baru

• April 24, 2024

Makan sihat adalah premis yang mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Untuk ini, terdapat makanan yang disebabkan oleh sifat semulajadi mereka yang menyumbang kepada penjagaan anda kesihatan .

The benih chia Mereka adalah contoh superfood baru yang, selain menjadi berkhasiat, bertarung kanser dan menghalangnya penuaan . GetQoralHealth memberitahu anda apa makanan lain memperbaiki anda kesihatan .

1. Biji Chia: Mereka mengandungi kalsium yang membantu membina tisu tulang dan omega 3 yang menjaga kesihatan hati . Ia juga merupakan sumber besi , mineral yang kebanyakan wanita tidak menggunakan dalam jumlah yang mencukupi.

2. Biji brokoli: Tumbuh-tumbuhan Brokoli mempunyai kandungan yang tinggi sulforaphane , yang merupakan ejen antikanser yang kuat.

3. Kelp rumpai laut: Bantu menghalangnya kanser payudara Ia mengandungi jumlah yang banyak vitamin K dan kalsium . Anda serat menghalang pengumpulan gris dalam badan.

4. Bawang putih hitam: Concentra antioksidan yang membantu mengurangkan tahap kolesterol dan risiko kanser . Oleh kerana proses penapaiannya ia mempunyai rasa karamel yang lazat.

5. Barli: Ia kaya niacin dan lignans , bahan yang membantu untuk mencegah kanser . Di samping itu, ia serat larut membaik pencernaan dan elakkan sembelit .

Superfoods ini juga memberi anda tenaga dan daya hidup. Inclúyelos dalam anda diet ! Sediakan hidangan lazat dengan rasa eksotik dan berbeza.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: TAHUN BARU SEDERHANA ALA TANBOY KUN ???? (April 2024).