5 sebab untuk menangis

• April 20, 2024

Bagaimana perasaan anda selepas menangis? Beberapa kajian mencadangkan bahawa salah satu manfaat menangis adalah relaksasi, kerana dengan mereka kita boleh menyingkirkan perasaan yang merosakkan tubuh kita.

Air mata, selain untuk membersihkan dan menjaga mata anda dilincirkan, menenangkan mood anda dan menjana kedamaian batin untuk mendapatkan semula kekuatan dan menangani apa-apa jenis keadaan. Adakah anda ingin mengetahui lebih banyak faedah?

1. Mereka melepaskan tekanan . William H. Frey, ahli biokimia di Pusat Perubatan St. Paul-Ramsey di Minnesota , menekankan bahawa apabila menangis bahan-bahan yang dihasilkan oleh ketegangan saraf seperti kalium dan mangan klorida, endorfin, prolaktin dan adenokortikotropin dihapuskan.

2. Mereka merangsang endorfin. Tubuh menghasilkan jenis hormon ini selama menangis, yang berfungsi sebagai analgesik alami, kesakitan yang menurun dan meningkatkan mood, menurut informasi yang diterbitkan dalam Masa New York s.

3. Kelonggaran yang mendalam Dalam satu kajian yang diterbitkan di Arah Semasa dalam Sains Psikologi Ia menyatakan bahawa salah satu manfaat menangis adalah bahawa tubuh berubah dari keadaan keseronokan yang hebat kepada yang lebih santai.

4. Elakkan masalah gastrointestinal. Penyiasatan terhadap Universiti Pittsburg nota bahawa orang yang menderita ulser atau kolitis kronik berasal dari tekanan, menangis kurang daripada orang yang sihat.

5. Meningkatkan pernafasan anda. Satu kajian tentang Universiti Florida Selatan Ia menunjukkan bahawa menangis menenangkan emosi dan menstabilkan irama pernafasan orang yang tertekan, yang kerap mempunyai kadar denyutan jantung yang tinggi dan berpeluh.

Jika anda berada dalam keadaan yang sangat tertekan dan tidak mencari jalan keluar, cuba melarikan diri dan lepaskannya melalui air mata; Anda akan merasa lega dan perspektif anda terhadap keadaan akan bertambah baik. Dan anda, bagaimana anda melepaskan tekanan?
 

Ubat Video: 5 Alasan Mengapa Bayi Menangis - Herbal TV (April 2024).