5 sebab untuk menikmati alam semula jadi

• April 23, 2024

Bukan rahsia kepada sesiapa sahaja yang bersentuhan dengan alam semulajadi membuatkan kita berasa baik. Pakar mengatakan bahawa ia menggalakkan perhatian, mengurangkan pencerobohan dan membantu pemulihan fizikal.

Dalam artikel baru-baru ini, majalah itu Pemerhati Persatuan Sains Psikologi Amerika Syarikat , dianalisis kajian-kajian yang dijalankan pada tahun-tahun kebelakangan ini mengenai hubungan manusia dengan alam dan kepentingannya untuk kesihatan kita.

Penyiasatan ini menunjukkan bahawa persekitaran hijau memihak kepada kesejahteraan psikologi, meningkatkan perhatian kita dan mengurangkan kerengsaan dan pencerobohan; dari sudut pandangan kesejahteraan fizikal, mereka menyukai pemulihan awal pesakit yang telah menjalani operasi pembedahan.

In GetQoralHealth kami menawarkan anda 5 sebab saintifik, antara yang lain, yang penting untuk bersentuhan dengan alam semula jadi.

1. Ia menggalakkan pemulihan fizikal. Seawal tahun 1984, jurnal Science menerbitkan satu artikel mengenai Roger Ulrich yang menjelaskan bagaimana lokasi hospital Oregon, dalam persekitaran semulajadi, telah berjaya mengurangkan masa pemulihan dari postoperative dan telah membantu pesakit memerlukan kurang ubat untuk merawat kesakitan, antara kelebihan lain.

2. Kesan terhadap kesihatan. Ruang semulajadi memudahkan kesedaran aktiviti fizikal, meningkatkan fungsi sistem imun, membantu pesakit kencing manis untuk mencapai tahap glukosa darah yang sihat dan memperbaiki status kesihatan berfungsi dan kemahiran hidup orang tua. Ruang semulajadi meningkatkan potensi kita untuk kesihatan dan watak yang baik, kata pasukan saintis dari Makmal Lanskap dan Kesihatan Universiti Illinois, di Amerika Syarikat.

3. Membina kepercayaan Kawasan hijau yang kerap, sama ada hutan, taman atau kawasan pejalan kaki, membuatkan orang cenderung murah hati dan mempercayai orang lain. Setelah lebih dari satu dekad penyelidikan, para saintis dari Laboratorium Lanskap dan Kesihatan di University of Illinois telah menyimpulkan bahawa alam adalah komponen penting untuk kesihatan yang baik dan faktor yang berpengaruh dalam tingkah laku manusia.

Menurut para penyelidik, di kawasan di mana terdapat ruang hijau, orang lebih murah hati dan ramah dan ada hubungan kuat dengan kejiranan sosial dan rasa masyarakat yang lebih luas, kepercayaan bersama dan kesediaan yang lebih besar untuk membantu orang lain. Sebaliknya, dalam persekitaran dengan kawasan hijau yang lebih sedikit, kadar keganasan, jenayah dan jenayah terhadap harta lebih tinggi.

4. Menggalakkan perhatian. Pada tahun 2008, majalah itu Sains Psikologi menerbitkan sebuah artikel tentang penyiasatan yang dijalankan oleh Kaplan sendiri, dengan kerjasama Marc Berman dan John Jonides , terdiri daripada 38 pelajar sukarelawan yang melaksanakan tugas yang memerlukan kepekatan yang tinggi.

Kumpulan sukarelawan dibahagikan kepada dua bahagian: komponen salah satu dari mereka berjalan-jalan melalui bandar, sementara anggota-anggota lain berjalan melalui arboretum. Kumpulan kedua menjaringkan lebih tinggi daripada yang pertama dalam ujian yang dilakukan.

5. Kurangkan pencerobohan. Berdasarkan kajian Kaplan, penyelidik William Sullivan dan Frances Kuo, dari University of Illinois menunjukkan tahap agresif dan keganasan di kalangan penduduk dengan pangsapuri yang dekat dengan alam semula jadi, daripada yang lain.

Menurut Pemerhati, dalam beberapa dekad kebelakangan, kesadaran hubungan kita dengan alam sekitar semakin meningkat, serta banyak penemuan tentang kesan persekitaran semula jadi dengan sifat kita sendiri.

Ubat Video: Pesona Objek Wisata Alam Tebing Keraton yang Memukau (April 2024).