5 makanan ringan yang tidak sihat dan anda fikir begitu

• April 25, 2024

In Mexico , 97% isi rumah mempunyai tabiat untuk mengambil beberapa jenis snek , terutamanya dalam mesyuarat saudara-mara , dengan rakan atau peristiwa sukan , menerangkan kajian oleh firma perunding KantarWorldpanel Mexico .

Walau bagaimanapun, apabila ia mencari pilihan yang sihat dan untuk mengekalkan berat badan ideal , adalah dinasihatkan untuk memilih mereka yang mengandungi sedikit gula , dari 100 hingga 150 kalori dan dari 15 hingga 30 gram karbohidrat , mencadangkan Kesihatan Universiti Colorado .

Anda mungkin juga berminat: 5 makanan yang membakar lemak yang efektif

The makanan ringan yang biasanya makan dibuat terutamanya daripada jagung dan gandum , produk dengan sedikit atau tiada makanan yang memberi kesan kepada kesihatan disebabkan oleh gula tambah, gris , garam dan pembalut , kata sebuah kajian mengenai Makmal Pengujian Procurator Pengguna Persekutuan (Profeco) .

The produk yang kita makan sebagai snek mereka ada null hartanah makanan , langka serat , protein , vitamin dan mineral , yang mengakibatkan makanan tidak seimbang dalam istilah pemakanan , menambah siasatan.

Oleh itu, cadangan itu adalah elakkan makan secara teratur seperti ini makanan ringan dan tidak pernah ia mesti menggantikan atau mempunyai sebagai salah satu daripada makanan utama hari itu

Pada seterusnya video , Deya Cano menjelaskan apa yang 5 makanan ringan yang tidak begitu sihat, walaupun anda fikir mereka. Beri dia bermain!

Ubat Video: 22 RESIPI MAKANAN RINGAN DAN TRIK UNTUK MEMBUAT DALAM 5 MINIT (April 2024).