Thalia
Mac 2024
Adakah anda menggunakan tangan anda banyak? Maka sangat mungkin bahawa pada suatu masa pada siang hari, anda merasa sakit, mati rasa atau sakit akibat haus fizikal ligamen dan sendi. Jika ini berlaku kepada anda, perkara terbaik untuk anda adalah belajar bagaimana melakukan urutan tangan yang melepaskan semua ketegangan.
Menurut pakar sayaInstitut Integral Terapi dan Pendidikan Tenaga di Sepanyol , seseorang yang tidak layak untuk mengurut tangan boleh menyakiti dan merosakkannya, jadi penting anda belajar melakukannya.
Ingat bahawa anda tidak boleh mengurut orang yang mempunyai penyakit kulit atau jangkitan yang mempengaruhi kawasan tersebut. Ia juga penting untuk berhati-hati dengan alahan kepada minyak yang mungkin digunakan. Urut tangan tidak boleh menyakitkan sesiapa pun.
Akhirnya, apabila anda menggunakan krim tangan anda, lakukan urutan dari hujung jari ke pergelangan tangan, dengan pergerakan bulat dan sangat perlahan-lahan. Sekiranya anda ingin kesan kelonggaran yang sengit, gunakan minyak badam untuk memberi anda urut atau minyak lavender. Dan anda, anda sudah bersedia untuk melakukan urutan tangan? Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat mengenai urutan, klik di sini.
Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami