5 tips untuk mengelakkan diskriminasi kerana berat badan berlebihan

• April 25, 2024

The Yale University menerbitkan satu kajian di Jurnal Antarabangsa Obesiti yang menyebut bahawa 40% orang gemuk diskriminasi kerana mereka berat badan . Di samping menerima faedah yang kurang, mereka mendapat gaji 6% kurang.

The diskriminasi adalah untuk membezakan dan mengendalikan golongan yang kurang baik kerana prasangka , secara amnya oleh kepunyaan kategori sosial yang berbeza. The diskriminasi dilakukan di sekitar faktor-faktor yang berbeza seperti bangsa, orientasi seksual , agama, status sosioekonomi, umur dan kecacatan .

Akhiri diskriminasi Bukan tugas yang mudah; Walau bagaimanapun, perkara yang penting bukan untuk berdiam diri. GetQoralHealth memberi anda petua berikut untuk menghapuskan diskriminasi oleh Berat badan berlebihan .

1. Belajar tentang subjek: mengetahui tentang tindakan yang dijalankan oleh institusi atau organisasi dalam bidang diskriminasi oleh Berat badan berlebihan , gangguan makan dan topik yang berkaitan dengan imej badan. Dengan cara ini, anda akan mendapat maklumat yang diperlukan untuk bertindak sekiranya berlaku diskriminasi .

2. Lupakan berat: menghapuskan idea bahawa berat badan Ia adalah faktor penentu untuk mencapai kejayaan dalam hidup anda. Baca buku mengenai subjek atau pergi ke kumpulan sokongan yang membantu anda belajar untuk mempunyai imej badan positif anda.

3. Menjadi pengguna termaklum: Jangan tertipu oleh produk "keajaiban" yang menjanjikan anda menurunkan berat badan dalam seminggu. Juga, ini hampir mustahil dan merosakkan anda kesihatan, mereka akan meninggalkan anda bankrap dan dengan rasa kegagalan jika anda tidak mencapai matlamat menurunkan berat badan . Yang paling sihat untuk menurunkan berat badan adalah untuk membawa a diet seimbang dan tampil aktiviti fizikal .

4. Pergi ke doktor anda: jika anda mahu menurunkan berat badan , yang terbaik ialah anda pergi dengan pakar yang menyediakan anda dengan rancangan yang sesuai dengan keperluan dan tujuan anda.

5. Katakan tidak kepada diskriminasi: Apabila anda menyedari perbuatan diskriminasi, jangan diam, beri tahu dan terangkan pendapat anda. Elakkan jatuh ke dalamnya. Sekiranya seseorang membuat keseronokan anda atau komen yang menyakitkan terhadap orang yang gemuk, jangan ketawa.

The diskriminasi Ia adalah perbuatan yang membahayakan bukan sahaja orang yang gemuk, tetapi semua orang yang dianggap berbeza. Anda perlu belajar untuk bertoleransi dan menghormati hak orang lain. Jangan cakap dengan diskriminasi !

Ubat Video: Mencintai Penderitaan Kita Sendiri | Ajahn Brahm | 30 Nov 2012 (April 2024).