5 tips untuk menyembuhkan perasaan menyakitkan

• April 25, 2024

The sentimen adalah hasil daripada a emosi , di mana orang yang sadar mempunyai akses kepada mood orang itu. Ia adalah sebahagian daripada dinamik otak, yang membolehkan individu bertindak balas terhadap peristiwa harian.

Menurut maklumat yang diterbitkan oleh The Huffington Post, yang sentimen mereka sangat kuat sehingga dapat menyebabkan orang kehilangan perspektif penuh realiti. Ini dapat menampakkan diri dalam pelbagai bentuk, bahkan dalam kesakitan dan rasa pengkhianatan atau pengabaian.

Kehidupan akan menjadi lebih mudah jika orang belajar untuk mengawal mereka emosi dan menghadapi rasa sakit. Oleh itu, berikut adalah beberapa petua untuk mencapainya:

1. Anda harus ingat bahawa perasaan sakit adalah bahagian semula jadi manusia, dan banyak kali ia dijana tanpa memprovokasi mereka. Ambil milik mereka dan jangan salahkan orang lain untuk apa yang anda rasa.
2. Selalunya ada sebab mengapa jenis ini emosi mereka mesti dibentangkan. Cuba asimilasi mereka.
3. Terangkan semua yang anda tidak suka. Menjadi tenang dapat menjana masalah yang lebih serius dan, di atas semua, salah faham.
4. Ambil tanggungjawab Menilai bahawa anda menyebabkan rasa sakit boleh membuat keadaan menjadi lebih teruk, jadi fikirkan tentang sebab tingkah laku anda dan terimanya; tetapi perkara yang paling penting ialah anda belajar dari keadaan supaya tidak mengulanginya.
5. Biarkan mereka pergi. Sebaik sahaja anda mengasumsikan perasaan, cari penyelesaian dan teruskan dengan kehidupan anda. Mencari matlamat dan strategi baru yang membantu pertumbuhan peribadi anda.

Dalam video seterusnya, penulisGregg Braden Ia menjelaskan bahawa perasaan dihasilkan melalui berfikir dan emosi :

Ingatlah bahawa sentimen Kesakitan boleh memberi peluang yang baik untuk kesedaran diri dan penyembuhan. Anda mesti menggunakan segala-galanya yang hidup dalam cara anda untuk membersihkan hati anda. Dan anda, bagaimana anda menyembuhkan hati anda?

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Motivasi Hidup Sukses - CARA MENGHADAPI ORANG YANG MEMBUAT HATI KITA SAKIT! (April 2024).