5 tips untuk menghilangkan selulit

• April 24, 2024

Memang benar bahawa kemunculan selulit merespon a masalah peredaran darah; ia lebih biasa di kalangan wanita dan lelaki; Walau bagaimanapun, terdapat penyelesaian untuk menghapuskannya .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Elsa Giraldo , pengajar latihan, mendedahkan beberapa rahsia untuk melihat anda dan kelihatan hebat, meninggalkan yang terkenal: Kulit jeruk .

1. Jangan mengambil apa-apa gas. Di samping minuman ini menyebabkan kecenderungan untuk menaikkan berat badan, mengekalkan cecair dengan jumlah natrium yang mereka mengandungi, yang meletupkan pembangunan selulit . Tidak kira jika mereka adalah normal atau rendah kalori, kerosakan adalah sama.

Satu lagi akibat penyalahgunaan dalam penggunaan minuman berkarbonat adalah kerosakan yang menyebabkan tulang dan gigi kita disebabkan oleh bahan kimia yang mereka ada.

2. Kurangkan penggunaan garam. Natrium yang berlebihan mempengaruhi kesan kulit oren. Lebih banyak ia boleh berasal masalah jantung dan lebih mudah menderita hipertensi e serangan jantung .

3. Menggunakan INNEOV. Ini adalah produk baru NESTLÉ dan L'ORÉAL. Antara bahannya ialah kalsium, teh hijau, glukosamin laut dan kulit kayu pain. Pakar mengatakan bahawa ia membantu mengurangkan dengan ketara selulit . Dalam hal ini, Giraldo berhujah:

"Suplemen ini perlu dimakan dua kali sehari. Ia mesti diiringi dengan diet dan senaman yang seimbang. Dalam masa kurang daripada sebulan, orang akan melihat penurunan dalam selulit . Ia adalah produk yang selamat dan berkesan. "

4. Pindah. Dalam pengertian ini, pengajar kecergasan, menunjukkan bahawa senaman Ia adalah asas; kita perlu membuang lemak yang ada selama bertahun-tahun: " senaman ia mesti dilakukan bukan untuk sia-sia, tetapi untuk kesihatan; badan dan tulang kami akan berterima kasih. Tidak ada dalih wang; Anda boleh melakukan rutinitas squats, grimaces dan abs. Dengan 5 set 15 ulangan masing-masing, ia adalah permulaan yang baik. Kami boleh melakukannya di rumah kami. "

5. Mandi sejuk. Ini adalah salah satu kaedah yang paling berkesan dan murah untuk menghapuskan selulit . Jika setiap hari, selepas mandi anda, anda membilas diri anda dengan air sejuk (20ºC), anda akan mengurangkan kulit oren dan nada kulit anda. The selulit ia adalah, tanpa keraguan, kelonggaran tisu kulit.

Jika anda menambah ini, urut yang menghilangkan lemak dan menggalakkan peredaran darah, hasilnya akan menjadi lebih luar biasa. Ia juga disyorkan supaya anda mengurangkan penggunaan kopi.